女性每個月都會來月經，每次來月經的時候，會有很多的麻煩事，特別是夏天，溫度比較高，來月經的時候，會更加的煩躁，衛生巾是比較悶的，還會出現腰痠背痛的情況，最主要的就是經期會有腥臭味，夏季氣味散發的快，腥臭味是比較令人尷尬的一件事。相信多數女性都是有這方面的困擾，那為什麼會有這樣的情況發生，該如何減少腥臭味的發生，今天就跟大家來聊一聊。

為什麼會有腥臭味？

這個味道出現，主要是經血本身就是有腥味，加上和空氣接觸，有細菌滋生，在不斷的發酵，產生的味道就是我們所聞到的腥臭味。而夏季的溫度比較高，氣味散發的會比較快，所以就會導致腥臭味更加的明顯，特別是一些長時間不換衛生巾的，味道會更大。

如何改善腥臭味？

注意個人衛生

，女性在經期的時候，一定要注意自己的個人衛生，每天要換洗內褲，不要覺的身體抵抗力會下降，就不注意清洗，在這個特殊的時期更是要注意保持這處的清爽乾淨，這樣才能夠減少細菌的滋生，減低腥臭味出現的機率，並且身體也會更加的舒適。

及時更換衛生巾

，剛剛有說到，平時的衛生巾更換若是不及時，造成的氣味會更大，那這邊就是提醒各位女性，衛生巾一定要及時的更換，特別是在夏季，最好是每隔兩三個小時更換一次，千萬不要半天才換一次，更換的頻率需重視。

還有注意的是衛生巾的選擇，有些女性為了遮擋氣味，會選擇一些帶有香味的衛生巾，希望大家最好不要選擇，有香味，就說明裡面新增的化學劑以及一些香精的量的是比較多的，和經血結合在一起，不僅不會遮擋氣味，還會加重腥味，因此建議是選擇無味的衛生巾，對健康也好，還能避免有腥臭味的出現。

不穿緊身衣

，在經期的時候，要注意自己的穿著，不要穿緊身衣，很多女孩子為了有更好的身材，總是喜歡穿一些緊身衣，這樣對身體是不利的，衣服過緊，是會使得此處的溫度出現升高的情況，就容易滋生細菌，加上不透氣，那腥臭味會更加的明顯，因此要注意在經期的時候不要穿緊身衣，以寬鬆的衣物為主，透氣性好，能夠減少氣味的出現，對身體也是有利的。

不做劇烈的運動

，雖然我們平時都是提倡多運動，但是對於正在經期的女性，還是建議不要做劇烈的運動，運動是容易出汗，但汗水和經血結合的時候，身體發出的腥臭味會更大，所以是建議不要做劇烈的運動，但不是說久坐不動，還是要動的，可以選擇走走路，稍微活動一下就可以了，這樣可以促進血液的迴圈，經血可以更好的排出，對身體也是有利的，減少腥臭味的出現。

女性在經期有腥臭味出現是很正常的一個現象，不用過於的慌張，並且多注意改善一下，養成好的習慣，及時的更換衛生巾，做好個人衛生工作，再加上其他的一些改變，是可以減少腥臭味的出現，身體也會更加的輕鬆。