婚姻中，遭遇背叛，不管離還是不離，那都是一根刺，紮在心裡，壓抑的無法舒暢呼吸。

面對背叛，面對傷害，很多人都想著要去報復對方，要讓對方也嚐嚐自己的痛苦。可是越是這樣，那根刺就扎得越深，你就越痛苦。

折磨別人，其實就是折磨自己，你越是不想讓他好過，你越是難以脫離痛苦。久了對方沒了愧疚，越發放縱，把家裡搞得像個充滿硝煙的戰場，加速了婚姻的瓦解和背叛者離開的步伐，同時還作繭自縛，把自己困在這種情緒中走不出來。對你傷害更大，讓你陷入痛苦深淵，無法自拔。

背叛這件事成了你的心病，無論是原諒還是不原諒，它總是會時不時的冒出來，只要不放下，它就永遠是一根刺，總讓你的生活洩氣，讓你懷疑一切，認為所有人都在和你作對。

與其說是背叛的錯，是背叛那個人的錯，不如說是你給了背叛和背叛者繼續傷害你的機會。因為愛過，所以沒辦法從心底裡接受背叛的存在，就把這根刺深深的紮在自己的心裡。

這根刺，不拔掉，就是用別人的錯來懲罰你，透支你的人生，這種執念，最終只會毀了你。

所以無論是選擇離或不離，無論做出什麼樣的行動，在背叛這個現實面前，你要學會放過自己，接受現實，要懂得那是別人的錯。你越是走不出來，就越是在用他的錯來折磨你自己。

因為背叛已經存在了，如果不放過背叛，不能讓自己更坦然面對生活，坦然面對現實，餘生糾結被背叛這件事，背叛這個刺就永遠不會拔出來，就會時不時冒出來，扎你的心，讓你過得不自在。

所以擺脫背叛帶來的痛苦，就要學會拔掉背叛這根刺。

拔刺最關鍵的一步就是要讓自己真正的做到釋懷，不再糾結背叛這件事，能夠治癒你的，從來都不是時間，而是置於身外，以旁觀者的角度去看去思考。只有這樣，才能真正說服自己，才會釋懷，才是徹底的放下。

生活中你必然還有值得留戀的人和事，去愛自己留戀的人，去做喜歡的事情，把自己的注意力從背叛者身上轉移，分散到別的事情上，慢慢就會發現轉機和希望。

當你慢慢修復了心理創傷後，就會讓你看到了更多的美好，讓你嚮往，你就會有行動，也就會有改變。只有你為自己而活，為自己做事，你才會感覺到自由和快樂。

無論離與不離，過好自己的生活才是最重要的。你若好了，其他的事情才會跟著好起來；你若強大了，好運才會降臨，要記住，這個世界有些事情沒人幫得了你，唯有自渡。

若離不了婚，學會利用老公的“價值”。婚姻的本質就是利益合作關係，你無法撇清和他的關係時，那就充分利用這種關係。

男人賺錢養家是責任，女人要學會拿他的錢來投資自己，哪怕他對你不好，但孩子是他的，他不會不管孩子，可以從共同利益上出發，讓他心甘情願地把錢交出來，讓他在這段婚姻中繼續投入成本。心狠一點，把老公當成提款機，拿他的錢養孩子，為自己找出路，增加自己的價值。

一旦你學會了利用老公的“價值”，就相當於找到了情緒的宣洩口，那根刺從心中慢慢拔走，內心就會好受了，人自然會發生變化。

懂得愛自己的女人，就會知道自己所要，併為之努力，所以不管單身還是和誰結婚，都能把日子過成詩；否則紮在心裡那根刺不拔出，餘生的日子只會一地雞毛。