筆者之前寫過一些選購筆記本的文章，就有不少網友問了這個問題：

膝上型電腦需要每天關機麼？一直開著有沒有問題？

這裡說得一直開著是選擇了合蓋睡眠（或者休眠）的方式。使用時翻開筆記本蓋子就可以工作，工作做完後合上蓋子就完事了。這樣做的確非常方便。

具體的做法是在設定——電源選項——選擇關閉筆記本改的功能

這裡可以選擇合蓋時睡眠、休眠或者關機。當然也可以選擇讓電腦什麼都不做，以保持一直工作的狀態。然後選擇按電源按鈕啟用睡眠狀態。

有網友會質疑這種方式，懷疑一直開機對電腦本身會有損耗。導致筆記本使用壽命縮短。個人覺得完全沒有必要有這種擔心。

一、關於睡眠（待機）

睡眠

是指系統關閉了CPU、硬碟等供電，僅保留記憶體供電。由於記憶體的供電非常低，此時的耗電很低，僅有幾瓦。

當設定筆記本開蓋喚醒，或者敲擊鍵盤滑鼠時喚醒，這時系統就可以迅速恢復到原來的狀態。所以從休眠狀態恢復系統是最快的，幾乎是瞬間完成。

不過需要注意幾點：

1、記憶體中的資料斷電就會消失，不可恢復。所以這種狀態是需要電量供應的，

2、如果是桌上型電腦使用睡眠模式，整個過程是不能斷電的。如果遭遇停電就約等於強制關機了。

3、筆記本啟用這種模式會消耗筆記本電池電量，雖然消耗非常少。但是如果你長期不接電源。在待機一兩天的情況下電池耗盡，也會導致關機。

所以睡眠模式是適合筆記本使用，並建議插著電源待機。它的優點是恢復速度最快。

二、休眠模式

休眠模式是把記憶體中的資料臨時複製到硬碟的系統分割槽中，然後關閉所有供電。此時筆記本是處於關機狀態。

恢復時資料會先從硬碟寫入記憶體，然後進入系統。因為多了寫硬碟的過程，這種開機方式速度比睡眠模式慢。但一般比重新開機的速度要快。並且可以保留你休眠前所有的工作狀態。效果與睡眠模式一致。

資料被儲存到硬碟，所以這種狀態下。電腦是處於完全關閉狀態，不會產生耗電。桌上型電腦和筆記本都可以使用。不過這會額外佔用一部分硬碟空間，對於C盤空間不足的使用者。需要慎用這個功能。

最後，如果用機械硬碟做系統盤。恢復過程會比較慢一些（機械硬碟讀寫速度瓶頸導致）。建議使用優質的固態硬碟，這樣體驗會大大提升。

三、混合睡眠模式

win10特有的模式，結合了睡眠和休眠的特性。它的做法是在保持記憶體供電的同時，把記憶體的資料寫入硬碟保持。

如果沒有斷電，系統可以透過鍵鼠喚醒，直接從記憶體恢復。如果斷電，就需要用電源鍵開機，並從硬碟恢復系統。

瞭解了睡眠和休眠的機制以後，我們就可以根據自己的實際情況選擇合蓋狀態。下面回覆一些常見的疑問：

1、插著電使用會影響電池壽命麼？

目前新筆記本使用的都是鋰電池，影響電池壽命的是完整充放電次數。電池插在筆記本上，平時會有微弱跑電現象（也就是說你完全不用電池時，它也會略微掉電）。因此一般廠家在電池管理裡會有設定：但有外部電源接入時，系統執行主要是使用外部電源，然後低於充電閾值時（比如95%）才開始給電池充電。

鋰電池的特性是，只要保持高電量狀態，理論上在三到五年都可以零損耗。所以我們有條件儘量插電使用筆記本。不但不會造成電池損耗，還可以啟用電腦的高效能模式，使用起來更加流暢。

2、一直開機對硬體有損耗麼？

前邊說過睡眠和休眠的原理。睡眠時硬體不對CPU和硬碟供電，休眠則時相當於關機的狀態。所以基本沒有對硬體的什麼損耗，另外電腦的設計壽命是大大多於實際使用壽命的。大多數電腦淘汰都不是因為質量問題，而是技術落後了。

唯一擔心的是一直不關機的狀態如果沒有及時充電。過分放電會對鋰電池造成傷害。因此建議在建議在“更改高階電源設定”的視窗中設定“保留電池電量”：低電量操作修改為“關機”；保留電池

電量由預設的“7%”修改為“20%”。這樣可以更好的對電池進行保護。

3、如何知道自己的筆記本是否有睡眠和休眠功能？

我們可以使用組合功能鍵“Win”+“X”啟動windows PowerShell（管理員）

在命令列中鍵入“ powercfg /a”回車，如圖就可以顯示筆記本支援的電源模式

“系統韌體不支援的模式”代表筆記本本身不支援。

而顯示“不可用” 代表系統沒有啟用，筆記本本身支援。

4、何時需要關機和重啟

長期不用電腦，比如說一週以上。可以將筆記本關機或者用休眠模式。

當系統出現執行記憶體佔用過多、效能卡頓異常等問題時，我們可以考慮對電腦關機重啟一次，還原系統的硬體資源佔用再使用。如果系統無卡頓現象，則可以一直使用不用理會。

當系統安裝更新補丁時大多需要重啟才能生效，而win10系統會不定期的自動更新補丁。所以偶爾系統會在執行數天後自動重啟，這是正常現象。