黃臉婆是很多女人的敵人，很多女性朋友為了避免成為黃臉婆，會將很多的護膚品往面部去塗抹，也會花上大量的金錢搭在美容院裡，就是為了自己的肌膚看起來不要黯淡無光。事實上，表面的面部護理很難從根本上解決皮膚髮黃的問題。

臉部肌膚所呈現出來的顏色和光澤感都是與我們身體內部聯絡在一起的，如果我們身體的內部機能平衡了，那麼我們的肌膚就會變得細滑有光澤。但是如果我們面部發黃，那麼到底是我們的身體哪裡出現了狀況呢？

之所以女人會變成“黃臉婆”，其實是因為脾胃虛弱造成的。中醫表明，五色當中的黃色是和身體中的五臟之一的脾臟相對應的，如果脾臟不好，一般在面部就會呈現出臉色發黃。脾虛和溼氣重也是導致面部發黃無光的重要原因。

脾臟是運化水谷精微的臟器，也是氣血生化之源，如果一個人脾虛，則脾臟就會運化不足，很難將營養物質運送到身體的各個部位，身體就會吸收不了，面部就會出現很淡的黃色，面板也會幹燥沒有光澤感。脾臟沒有辦法將體內多餘的水分運送出去，身體就會看起來虛浮。

女人面部發黃的重要原因很有可能就是脾胃虛弱。

中醫表明脾胃是否正常是體現一個人身體健康與否的重要方面，如果脾胃能夠調節好，那麼我們看起來就不再會面色發黃而且黯淡無光了。

中醫提出一個食療的小方子能夠調理脾胃虛弱

茯苓黑米粥

原料：黑米、茯苓、山藥、黑豆、豌豆、覆盆子

做法：把所有原料一起打磨成粉，用開水沖服

功效：能夠健脾養胃，補腎益氣。黑米具有明目活血、開胃益中的功效，山藥中含有澱粉酶，非常有利於脾胃消化吸收，茯苓能夠除溼利水，而且還具有抗衰老的功效。