即將進入夏季，天氣也逐漸變熱，對於即將要進入坐月子的狀態的寶媽們來說，一般都會選擇清爽的短袖短褲來穿。

那麼，夏天坐月子能不能穿短袖呢？有哪些要注意的地方？

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01

夏天坐月子能穿短袖嗎

許多新媽媽在產後汗多，如果加上是夏天，那麼汗液分泌就更多了。此時肌膚的毛孔是開啟的，身體也非常衰弱。

女性坐月子期間如果受風受涼，寒氣很容易會直接進入體內，很容易導致傷風，腰痠腿疼，膀子疼以及頭疼等不適。

所以，女性在坐月子期間一定要避免受風和受涼，這是最重要的。

那麼也建議，夏天坐月子還是別穿短袖的好，以免受風受涼的情況。

產婦的抵抗力很低，容易受到呼吸道病毒的侵害而感冒，同時抵抗力也大大下降，如果穿短袖很容易受寒導致感冒。更多幹貨，佳禾定期更新

因此，夏天坐月子期間首先要增強身體的抵抗力。產後要充分休息補充養分，恰當進行活動。

其次，要減少親戚朋友的探視，避免出現外界病毒的傳入。同時，房間內的空氣也要流通，房間的溫度要保持。

在夏天房間內的溫度不能太冷，當然也不能太熱，與室外溫度別相差太大。

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02

夏天坐月子穿什麼好？

建議：長衣長褲，薄襪子

雖然夏天天氣炎熱，但坐月子的女性為了避免受涼，還是要穿長衣長褲，還要穿薄襪子。

如若是在戶外曬太陽，則可適當選擇短袖的上衣。但平常還是離不開長衣長褲，尤其是在洗澡後。而在服裝的面料方面，也最好選擇吸汗以及透氣性好的純棉料哦。

小tips

：如果平常出汗太多衣服溼了以後，要及時更換哦~平常最好多穿一些比較寬鬆的衣服，更有利於活動且舒適性也更強。

必要時，可穿上襪子睡覺，晚上睡覺必須穿長衣長褲，避免夜間天氣較涼，有些產婦在睡覺後會蹬被子，這樣是非常容易著涼的。

還有很重要的一點是，

坐月子期間禁止穿塑身衣。

很多產婦在產後為了恢復自己的身材，會選擇穿塑身衣來塑形。

夏天穿塑身衣非常不好，不僅不利於產後恢復也不利於排汗。更多幹貨，佳禾定期更新

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03

夏天坐月子穿衣服要注意什麼？

清洗勤換注意衛生：夏天坐月子除了要注重衣服的材質以外，還要注意衛生以及勤洗勤換。尤其是內衣褲，必須每天都有清洗。

洗完後的衣服最好放在太陽底下暴曬消毒，平常換下來的衣物最好儘快清洗。

如果遇上天氣多變或天氣不好衣服無法晾曬，可以使用熨斗把衣服熨幹，這樣能防止衣服長期不幹而滋生細菌。

小tips：

夏天坐月子時，也可以每天外出曬半個小時的太陽，這樣有助於接受紫外線的照射，對於增加體內的維生素D非常有好處哦。

並且，還能促進鈣質的吸收，對身體健康來說十分有利。

在衣物方面可選擇中袖衫配長褲，適當裸露一些肌膚，最好配一頂遮陽帽。

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