10月26日，浙江湖州一男子完成了自己第100次獻血，這一天也是他的生日，他選擇用獻血這種有意義的方式來慶生。該男子是湖州市中心血站血液檢測科的一名醫務人員，從20歲起，他就熱心參與無償獻血，一直堅持了17年。

很多人可能都想用獻血這種方式對社會公益盡一點微薄之力，但同時又有很多人會比較擔心，獻血會對身體有害嗎？

對此，中國獻血志願者網對此問題進行了講解和答覆：

從血液生理學角度看：人體內的血液總量約佔體重的8%，一般成人的血液總量為4000毫升-5000毫升，而一次獻血200毫升僅佔總血量的1/20-1/25；在臨床醫學實踐中，一般對失血量在600毫升以下的都不主張輸血，可見獻血200毫升決不會影響健康。

人體內的血液並不都參與血液迴圈，有20%-25%的血液貯存在脾、肝、肺、面板等“貯血庫”內，脾臟是人體中最大的“貯血庫”，可以貯存人體總血量20%的血液。當人體血迴圈需要血液時，脾臟等會連續不斷地釋放血液進入血管，參與血迴圈。

獻血200毫升不影響血液迴圈，不會影響身體健康。人體骨髓有強大的代償功能，在一定的條件激發下，骨髓造血功能可增加到正常的6倍-8倍，每個健康成人每年新生的血細胞相當於人體血細胞的總量。獻血200毫升後人體很快就會得到補充，不會影響健康。

獻血有哪些好處呢？

1、促進新陳代謝

適當獻血可以促進骨骼的造血功能，促進體內的血液迴圈。據相關研究展示，獻血之後，造血器官的造血功能會高上4~5倍。

獻血200毫升不僅不會影響身體的生理功能，而且會讓肝脾腎裡儲存的血液輸送到血管裡平衡總血量，也會刺激到骨髓的造血功能，有助於形成新的血液，促進新陳代謝，從而保持身體的年輕。

2、提高人體的免疫力

免疫力對我們來說是十分重要的，可以讓我們更好地抵禦外邪入侵，更少生病。獻血後能刺激造血幹細胞造血，使產生更多的免疫球蛋白，從一定程度上提高人體的免疫力。研究發現，人在獻血過後情緒也會得到滿足，身體機能會得到良好的刺激而保持年輕的狀態。不過，需要注意的是，太頻繁獻血的話這樣的好處是得不到的，兩次獻血一定要間隔半年。

3、降低心血管疾病的發病機率

隨著年紀的增長，人體機能會衰老，血液也會變得粘稠。而血液粘稠會容易形成血栓堵塞血管，進而危害心腦血管健康。因此，每年獻血200毫升，會減少體內的總血量，也會刺激到身體機能，促進血液迴圈，起到稀釋血液的作用。

獻血需要注意哪些問題？

1、傳染疾病人群不要獻血

為了輸血者的健康，有傳染疾病的人千萬不要去獻血，因為這些傳染疾病會透過血液傳播。比如艾滋病患者、乙肝患者、梅毒患者等等。

2.注意自己的體重

獻血對於獻血者的體重也是有要求的，過於重或者過於輕都不能夠獻血。尤其是女性，低於90斤的女性是不能夠獻血的。女性的月經期間以及月經的前後三天都不適合獻血。本來自己血液量就不高，再獻血就會容易加重貧血。

3.一次性不要獻太多

獻血這件事一定要量力而行，一般一次獻血在200毫升到400毫升之間，再多了就不可以了，要聽從採血人員的意見。