很多遇到婚姻危機的男人第一時間都是不知所措的，不知道該如何應對婚姻中出現的裂痕，更不知道如何做才能夠讓老婆離不開這個家庭。只能採取最簡單、最粗暴、最直接也是最常被大家使用的方法：
死纏爛打、下跪痛苦、卑微求原諒。
明明你是想朝著挽救婚姻的方向前進，結果卻出人意料：你的深情換來的只是妻子愈發的決絕和牴觸，為什麼會這樣？
你們的婚姻是真的沒救了嗎？還是，你挽救婚姻的方法不對呢？
這篇文章我想寫給正在遭遇婚姻危機的男人們，我在過去10年的從業經驗中，接觸過500+離婚和好的案例，從中總結出最有用、最具實操性的方法給到大家，一篇文章幫助你瞭解分手後對方的想法，以及修復的操作方法，杜絕盲目求和，提高和好機率。
第一部分：曾經那麼愛你的老婆是怎麼變得如此決絕的？
第二部分：和好實操篇
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四步操作法讓老婆主動回頭
一、
曾經那麼愛你的老婆是怎麼變得如此決絕的？
一般來說，婚姻破裂分為以下4個階段：
1、
抱怨指責階段
2、
挽救階段
3、
牴觸階段
4、
冷暴力階段
在第一階段【抱怨和指責】：最常見的就是
雙方互相表達對彼此的不滿
。
比如妻子抱怨丈夫的晚歸：“怎麼又這麼晚才回來？上哪兒鬼混去了？”
但是此時，丈夫會認為妻子是在無理取鬧，工作一天很累，還要面對妻子的負面情緒。加了很久的班趕專案，可能晚飯都沒吃，回家本是期待見到妻子的關心和熱情，卻被妻子潑一盆冷水，心中難免會委屈和不滿。
但是這種情況下注重情感需求和渴望被關係的妻子會認為她的抱怨沒有得到尊重和理解，同時又因為丈夫的態度而增添了新的不滿。
再比如妻子希望丈夫能夠參與到育娃的過程中，給孩子拍拍嗝，半夜孩子哭的時候能主動哄哄孩子，下了班回到家能陪孩子玩玩，可是丈夫回到家要麼躺在沙發上玩手機，要麼把自己鎖在小屋裡，要麼直接乾脆很晚才回家，當丈夫沒有滿足妻子 內心的期待時，不滿再次產生。
婚姻就是日復一日的柴米油鹽，不再像戀愛時期只有風花雪月和海誓山盟，婚姻中的雞毛蒜皮如果處理不好也能成為壓倒駱駝的最後一根稻草。當指責積累到一定程度，就會進入第二階段：
【挽救階段】
別看妻子現在決絕分手，但在你們婚姻出現問題的前提，
她首先想到的不是離婚，而是如何挽救這段關係。
畢竟她為這段婚姻付出了很多，也寄予了很多。初期問題沒有積累到必須分手的地步時，她會想辦法來改變目前相處不舒適的局面。
只是她採取的辦法可能並沒有那麼正確，甚至會讓你感到不適。比如她會大聲攻擊你：
你到底有沒有在意過我的感受？
你是不是把我當成你家保姆了？
這個家對你來說是不是就是個賓館？
你太自私了，你根本就不愛我！
既然你這麼向著你媽，那你和你媽過去吧！
此時妻子負面情緒的宣洩將
【指責】
上升為
【人身攻擊】
，她攻擊的不再是當下這件事，而是你的這個人。她的本意是想引起你的重視，她內心積攢了太多的委屈，她想讓你知道，想得到來自於你的溫暖和關心，想被你撫慰。
可是她採用了錯誤的表達方式，可能她並不是故意傷害你。可是在當時的情況下，她就是那麼說了，而你面對對方的攻擊，內心其實是很不舒服。
美國心理學家Jun Tanney認為，如果一個人的批評不是針對某個行為，而是針對這個人本身的時候，就會引起強烈的無助和不適的感覺。
事實上，婚姻關係幾乎沒有絕對和諧的兩個人，好的親密關係不是從來不發生矛盾，而是在發生矛盾之後，雙方能夠採取積極的態度和正確的方法來解決矛盾，感情就是在這個解決的過程中變得越來越深厚。
適度的抱怨和指責可以激發對方對自己不足的反思，但是如果以指責和人身攻擊作為應對矛盾的唯一做法，找不到良性的溝通方式來解決，就會讓雙方都充滿怨恨，感情基礎也在日復一日的爭吵中被消磨殆盡。
之後関系會進入第三階段：
【牴觸階段】
當她發現，在這段關係中不管她怎麼努力都換不來另一半任何的改變時，一次一次燃起的期待就會一次又一次落空的失望，失望的次數多了，也就變得絕望。絕望之後，對方就會變得沉默。
沉默不是因為她習慣了、默認了，而是她正在糾結要不要離開。人都是
趨利避害
的動物——
趨向於對自己有利的事物而遠離對自己不利的事物。
當她不再期待你的任何改變時，對你也就沒有了利的趨向；面對你帶給她的痛苦，她也不再掙扎補救，她能想到的唯一應對辦法，就是離開痛苦的根源——你，這也就來到了婚姻破裂的第四個階段：
【冷暴力階段】
如果說在前期的指責期、挽救期、牴觸期，至少兩個人還在同一個世界，即使她正在牴觸你，也不過是同一世界的負面表現形式。
可是一旦來到冷暴力期，夫妻就是兩個世界的人了，這種關係就像站在懸崖邊上，向前邁一步就會跌入谷底。
對方向你提出離婚的那段時間，她的潛意識已經開始排斥你了，你離她越近，她的負擔就越重。
你要明白，你們關係出現問題已經不再是簡單的說幾句軟話就能解決的，因為日積月累的負面體驗已經讓她對你形成了刻板的負面印象，你解釋越多，在對方看來就越是狡辯。
過多的解釋比不解釋更糟糕。
在婚姻挽救的過程中，你的核心不再是對方的和好意願，而是你手裡有多少主動權。即使再糟糕的關係，都必須留下突破口，讓自己能夠逆轉。
面對一心要離婚的老婆，你可能很茫然無措，不知道對方為什麼如此決絕，更不知道如何做才能改變對方的態度，結果越是努力追回對方越是把情況變得糟糕，想知道問題出在哪兒，可以找專業的老師幫你，我會根據你的情況給出針對性的分析，幫助你挽救婚姻！
二、
和好實操篇
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四步操作法讓老婆主動回頭
1、
冷靜下來，找到對方想離婚的根本原因
相信你在之前也看過很多婚姻挽救類的文章，找到妻子離婚的原因，這一點不用我說想必你也知道其重要性。畢竟知道“病因”，我們才能準確的對症下藥，根據對方失望的點和想要的點進行自我重塑，提高自身滿足對方需求的能力，才是決定挽回成功的根本。
尋找離婚原因不要聽對方鬧離婚時給你的理由，因為這時候的理由很可能並不是真正的理由，而是對方為了儘快擺脫你給出的一時託詞，只能做參考，真正的原因還是要從你們的相處模式和對方的反應中尋找，也就是要做完整的情感覆盤。
這是難點，很多不懂情感理論的普通人很難找得準確且全面，所以我先給大家列出幾個著重要找的點：
A.
對方指責過的缺點：
哪些缺點是對方明確說過，你雖然答應卻忘在腦後的？
B.
對方暗示過的缺點：
對方向你暗示過哪些缺點？你卻沒當回事。
C.
自己哪些做的不好：
深挖自己的錯誤點，哪些可以改正或者做的更好？
D.
關於矛盾
你們都因為什麼問題爆發矛盾？當時是否用有效的方法解決了矛盾？彼此的感受如何？
E.
對方對婚姻的嚮往：
對方想要哪種型別的伴侶你真的懂嗎？她對你有何期盼？
當本子上寫的滿滿的時候，你就知道對方為何會放棄你了
不知道分手之後你有沒有想過這樣一件事：
“
曾經那麼深愛你的人，現在會變得如此決絕？
”
說實在的，一個人之所以愛你並願意和你結婚，是因為你身上具備著吸引她的點，例如顏值、安全感、可期待的未來等等。但是在一起之後，你的這些吸引點被你逐漸忽視而埋沒，反而暴露出更多的缺陷和不足，當她滿眼看到的都是一個很糟糕的人、以及一個絕望的未來時，自然就絕情的走掉了。
前任為什麼說不愛你了？
其實她不是不愛你，而是已經被你身上所表現出來的負面特質嚇怕了，她不愛的是這些特質，而不是你本身。
2、
嘗試進入深入溝通
如果她現在對你的態度還不是很激進，你們之間還可以安靜坐下來好好聊一聊，那麼建議你在感情覆盤之後找個機會和她進行一次深度溝通。
談話的主題就是，瞭解她對這段婚姻的真實想法，她在婚姻中的真實需求，你們的矛盾是否還可以調和，然後告訴她你對這單婚姻破裂的看法，你覺得自己在婚姻中哪些事情沒有做好，告訴她你的反思結果。
記住兩點：
1）你必須要保持平和穩定的心態和情緒。對方在溝通中很可能會因為委屈、生氣、不滿，越說越激動，而你面對她的情緒變動，千萬不要被對方帶著走，而是要穩穩拖住對方的情緒，進行一定的認可、接納和撫慰，只有如此，她才會慢慢地平復情緒，願意好好和你溝通。這次溝通才能達到理想的效果，否則，她一生氣，你就反咬一口，最終只能變成又一次的情緒宣洩，對婚姻百害而無一益。
2）不要一上來就說“我離不開你，求求你”之類糾纏的話，也不要逼著對方馬上就重歸於好，在談話之後一定要給足她時間空間去充分的理解和消化。也不要拿孩子或者父母去威脅對方。
最後，明確你的態度，表達你的誠意，希望她可以給機會重新看到你的改變。
足夠理智、足夠成熟，足夠穩定，才是有效溝通所必要的前提。
如果你們的關係已經鬧到一定程度，對方根本不願意和你坐下來好好溝通，說明你們之間的問題更加嚴重，這種情況下不要盲目操作，方向不對，越是糾纏越容易鬧僵，我需要根據具體情況採取針對性的方法來緩解關係，一步步開啟視窗，吸引對方重新接納你。
3
、自我蛻變，用行動證明一切
當你做了情感覆盤，找出婚姻存在的問題，並和對方進行過深入溝通，有了努力的方向後，接下來要做的就是改變。
分手後的重塑和蛻變，要建立在“找出婚姻病症”的 前提下，之後再去合理的進行對沖和彌補，你的操作效益才能最大化。
比如對方認為你沒有擔當，承擔不起父親和丈夫的角色，心智不夠成熟，那你就要學著當好一個丈夫和爸爸，寄予對方安全感；如果對方認為你太情感淡漠，和你在一起很累，那你就要學習情緒管理和兩性相處底層邏輯，提高自己的感知力和共情能力。
你的改變就是在最大的態度和誠意，如果你只想著投機取巧，把人哄回來就行了，那麼即使和好了，以後你們的婚姻還是會遇到同樣的問題，對方還是會再次離婚，並且對你的信任感更加降低，你要是再想和好可就難上加難了。
很多人的感情分分合合，合合分分，陷入不斷和好、分開的死迴圈，就是因為投機取巧，沒有從根本上解決問題。
4
、找到機會，讓她看到你的改變和誠意
尋找時機讓她看到你的改變，與其告訴她你已經變得很顧家了，不會再像之前那樣不著家，不如在朋友圈發一次你把屋子打掃得乾乾淨淨的照片，或者發一次陪孩子、家人出去玩的動態。
你還可以多帶她去做一些以往從來沒有做過的事情，比如策劃一次浪漫的燭光晚餐、有儀式感的度過一個節日，等等，重新培養一下感情，提升感情濃度，透過不斷創造新的美好回憶，去覆蓋掉過去不好的記憶。
其實女人要的也很簡單，讓她感受到被愛、被重視，讓她看到你的責任心和擔當，讓她看到希望和幸福的未來，再固執的女人也會心軟下來。
天底下沒有和不好的婚姻，只有你想不想要找回對方的決心和誠心！如果你還有問題不知道怎麼辦，可以找到我，我們一對一溝通解決問題。