作為
3-6歲孩子的的家長，你是不是也正處在這樣的煩惱中：
孩子上幼兒園，老師提問總不敢舉手，即使站起來回答，也是聲音特別小，不敢抬頭。你說了多少次，可一點也不管用。
孩子很膽小，去遊樂場連蹦蹦床也不敢上，
你
再三鼓勵，可孩子還是不敢跳，甚至還會發脾氣。
到公園或者其他的場所，看到其他的小朋友玩得不亦樂乎，孩子很想參與，可嘴裡卻一直說不敢不敢，有時候真替他著急。
你家孩子也有這樣的表現嗎？膽小、害怕、做事畏畏縮縮、不怎麼說話。如果孩子出現了這幾種情況，該怎麼辦呢？
首先我們來說第一部分分析孩子膽小的原因。
分析孩子膽小、害怕的原因。
這原因有兩個，
先說第一個，孩子自身的原因，一般來說，孩子在小的時候多少都產生一些恐懼、害怕的心理。隨著孩子年齡的增長，他們害怕的東西可能會增多，那麼對認知意外的事物，會表現為膽小、不敢嘗試新的事物。其實，這也是孩子無意識的自我保護。
比如，孩子在遇到危險的時候，他會本能的哭鬧或者躲避，並以此引起大人的關注。
第二個原因是父母的過度保護或嚇唬。
一方面，有時我們
讓孩子聽話，常常喜歡編出或塑造一個可怕的人物去嚇唬孩子。
“你再不聽話，就把你送給怪物。”“你再不睡覺，壞人會偷偷把你抓走的。”這些經歷，在孩子的心裡留下了可怕的陰影，也會造成孩子膽小。
另一方面就是有時我們
會把孩子保護的很好。比如孩子要去倒水喝，
我們
馬上去幫他倒：可別燙著了。
”再比如孩子自己準備從高一點的地方拿東西，
我們
就嚷：別動，小心摔倒。
“
長此以往，孩子會覺得身邊到處都充滿了危險，變得害怕、膽小、畏縮、不敢嘗試。慢慢的，對自己也不自信，覺得自己這也不行那也不行，更加不敢與外界進行交流探討。
瞭解了上面的原因，接下來我們就看看如何做才能讓孩子變得膽大，敢於嘗試呢？
主要一個方法就是用角色扮演法，讓你的孩子成為
“超人”。
用角色扮演法，讓你的孩子成為“超人”
什麼是角色扮演法呢？角色扮演法就是孩子在角色扮演遊戲中，透過模仿現實的生活，讓孩子在任何事物的關係中，逐漸學會應對各種問題和挑戰，從而提高孩子的社交能力。
這個方法主要有三步，第一步是創設環境，認可感受。第二步是積極暗示，循序漸進。第三步是
進入角色，強者效應。
接下來我們來說說第一步。
第一步
是
創設環境
，認可感受。心理學有個理論叫作
“共情“，簡單來說就是站在孩子的角度，去體會孩子的感受。當孩子感覺被接納時，會產生強烈的安全感，從而更願意敞開心扉和你進行溝通交流。
認可孩子的感受，最簡單的方法就是複述孩子對你說的話，給孩子一個緩衝情緒的機會。比如說，孩子特別怕黑，你可以跟他說：
“如果你害怕，可以抓住我的手。”“每一個人都有害怕的時候，我也會害怕。”其實孩子有時候真正害怕的，是藏在內心深處卻無法用語言表達的恐懼。孩子最需要的，是自己最信任的人的接納自己的恐懼感。
而當一個孩子情緒穩定，會更加願意表達自己的想法，也更容易被勸慰。比如孩子不敢跟生人打招呼，我們可以主動開口，讓孩子跟對方有聊的話題：
“寶寶，阿姨剛剛誇你梳的辮子好好看，我們要不要讓阿姨猜猜誰梳的呢？”“你還記得上次跟我們打招呼的阿姨，聲音大點好，還是小點好呢？
我們
給孩子充足的時間去適應，等熟悉後再開口。即使最後孩子仍然沒有邁出第一步，也要讓孩子知道他是被接納的。
總的來說，我們
要和孩子多進行溝通，明確孩子心中的想法，讓孩子感受到他是被信任、被接納的，給孩子留足緩衝的時間，才不會給後面的體驗造成陰影。
有了第一步打基礎，接下來就可以進入第二步了。
第二步就是是積極暗示
，就是透過包含著愛的語言或行為，使孩子受到正面的影響和激勵，從而得到前進的動力。不同的語氣暗示往往會對孩子產生不同的影響。而給予積極的暗示，可以讓孩子的真正的自我成長。
我們可以用這些語句：
“媽媽相信你下次會做得更好。”“我知道你能行的，再試試”。
比如，孩子特別膽怯，一直不敢在很多人面前講話，但經過
你的
努力，孩子可以主動和老師、小朋友打招呼。那接下來你可以跟孩子說：
“寶貝，你居然主動跟大家問好了，媽媽真為你高興，雖然聲音有點小，但媽媽相信你下次會做得更好的。”
再比如，孩子不敢玩蹦蹦床，每次剛靠近就又縮回來，我們可以這樣跟他說：
“你不敢玩蹦蹦床，是因為蹦蹦床晃得特別厲害，你害怕摔倒是嗎？別擔心，我會保護你的。”“要不再試試？我知道你能行的。”
從膽小到膽大，這個過程並不難，但需要循序漸進。這樣的暗示和鼓勵是發自內心的尊重和欣賞，也只有這樣的暗示和鼓勵，才能促使孩子內心力量的增長。同樣，孩子感受到你對他的信任和理解，內心會充滿安全感，自然會增添很多面對外界的勇氣和膽量。
用了以上兩步，孩子感受到了你對他情緒的接納和信任。
接下來就能進行我們的
第三步
，
就是進入角色，強者效應
，換一句話說就是，把孩子當作強者來培養，從而樹立孩子的自信心，讓孩子積極樂觀的面對自己的未來。
父母要儘可能的給孩子創造社交的機會，可以和孩子一起嘗試角色遊戲，操練如何應對不同的場景，透過這些循序漸進的小挑戰，讓孩子逐漸敢於嘗試、樂於嘗試。
這些扮演的角色大有不同，可能是採購員
，可能是小家長，可能是超市銷售員等等，不同的角色可以給孩子不同的體驗。
比如說，孩子當售貨員，我們當顧客，模仿售貨員的語氣，歡迎顧客的到來，如何禮貌地給顧客介紹商品，如何幫助顧客結賬等等。讓孩子主導，我們在旁協助，這樣做可以增加孩子對遊戲的興趣，也能讓孩子更加地投入，還能發展孩子的即興能力，一舉多得。
再比如，孩子不敢主動和其他小朋友說話玩耍，我們可以邀請其他小朋友到家：寶貝，今天來了很多的小客人，由你來做小家長，負責招待他們，順便告訴他們怎麼玩，好不好？
”一步一步，慢慢引導，要知道孩子在玩遊戲的時候的狀態是放鬆的，多次示範之後，孩子自然就知道怎麼跟小朋友交流了，也知道怎麼表達自己。
在角色扮演的遊戲裡，我們一定要把主動權交給孩子，讓孩子透過特定場景中不同角色的情緒和反應，做出合適的迴應，有利於培養孩子的溝通能力和表達能力，也有利於孩子的成長，同時更好的幫助我們瞭解孩子，增進和孩子的感情。