失戀乃至人生常態，每天都有人去嘗試新的感情，也有人去捨棄一段感情，而有些人失戀後往往很痛苦，一個勁地沉浸於過往，放不下那個他，可是又不想重歸於好，那怎樣才可以忘記那段鐫骨銘心的曾經呢？

1、可以選擇換個環境，遠離他的城市

離開他的城市或許是你真正忘掉他的第一步，這個城市有太多你們的回憶，你們一起去過的商場，一起逛過的公園，一起吃過的小吃，太多的地方有你們的足跡，你只有選擇離開，去一個新的城市，換一個地方去重新生活。

2、丟掉跟他有關的所有東西

人都是感情動物，都會觸景生情，看到他的東西就你就會想到他，你會想他沒有你的日子，他過得怎麼樣？你只有一樣一樣的把他送給你的東西丟掉，比如大到戒指這種貴重的禮物，小到水杯這種生活用具，生活中沒有他的影子，你才可以走出悲傷。

3、多出去走走，去體驗新的事物

一個人呆在房間裡會過得壓抑，腦子裡會胡思亂想，會不經意間去回憶跟他在一起的日子，你可以試著多出去走走，跟閨蜜出去K歌、逛街，你會發現其實沒有他的日子，你也可以一個人活得很好，過得開心，慢慢的你就可以忘記他。

4、讓自己的生活變得充沛起來

讓自己變得充沛起來是最有效的方法，一個人忙的時候是沒空去想其他的事。我們可以早晨起來就去小區晨跑，然後去上班，在公司好好表現自己，下班後可以去健身房練練瑜伽，提升自己的氣質，得空的時候邀同事看看電影，這樣何樂而不為？

5、一直想著你們不合適的原因

每一個人都有缺點，同樣，你之前最深愛的那個人也有缺點，這個時候，你可以不斷想他身上的缺點，想想你們之間是不可能在一起的，早晚都是要離開，還不如早點離開，不然到時候越陷越深就會很難脫身。

6、開始尋找下一個目標，開始新的戀情

尋找下一個男朋友是忘掉前任的不二之選，在新的感情中可以治癒上一段感情帶來的創傷，可以在新的戀情中尋找上一段感情的缺失，你會發現這段感情的男主比上段感情的男主優秀的多，你可以去擁有更好的。

除了以上所說的六點之外，你要明白生命中總會出現幾個過客，他們教會你成長之後就會選擇離開，當你變得更加優秀時，那個命中註定就會出現在你面前！