貓爸朋友的兒子去年剛上小學一年級，有一次聚會，朋友跟我們聊起了她孩子學習的情況：

我家孩子上這半年一年級，老師總說他上課注意力不集中，愛走神，每次上課他不是往窗外看，就是在書桌下面做各種小動作，摸摸這裡，戳戳那裡。

結果他每次寫作業都不會做，考試也經常不及格，老師說作業和考試內容都是平時上課講的，就是因為他不認真聽課，所以才不會做。每次看著大部分同學都得100分，而自己的兒子甚至不及格，我就特別鬱悶，孩子的這種情況有什麼辦法可以改變嗎？

注意力的培養，因為關係到孩子的學習，所以很多父母都很關注，那麼下面我們就聽聽心理學專家怎麼說：

孩子注意力的培養並不是一天兩天的事情，而是一個長期的過程。一般來說，孩子6歲前是培養注意力的關鍵時期，這個時候父母有意培養孩子注意力，會起到事半功倍的效果。但是目前很多父母都不知道應該如何培養孩子注意力，甚至還會幫倒忙。

1、用看電視來培養孩子注意力

孩子在看電視或者其他電子產品的時候都很安靜，注意力也特別集中，所以很多父母覺得看電視是鍛鍊孩子注意力的好方法。

其實這是非常錯誤的想法，看電視非但不可以培養孩子的專注力，反而還會破壞孩子的注意力。這是因為電視上的動畫片每秒都會有很多畫面呈現，這麼快的畫面切換，孩子不可能關注某一些內容，基本上是走馬觀花地被一些好看的圖片吸引，是一種完全被動接受資訊的狀態。

而我們通常說的注意力，是指主動的注意形式。當孩子上課的時候，課堂上的內容是需要孩子主動去學習的，如果孩子習慣透過看電視的方式來接受資訊，那他肯定很難靜下心來專心聽課。

關於這一點，科學家也早已透過實驗進行了論證。透過對上千個孩子長期的觀察，科學家發現，6歲前的孩子，每增加1小時看電視的時間，等到他6歲以後出現注意力不集中的風險就增加10%。

所以專家也建議，父母在孩子小的時候一定要多培養孩子主動學習知識的能力，比如看繪本和講故事就是兩種不錯的方法。

讀繪本是一種很好的培養孩子注意力的方法，因為繪本的圖畫和文字不像畫片那樣快速閃動，沒有給孩子提供太多的刺激，能夠讓孩子安靜下來。如果孩子小時候能夠認真地讀繪本，那麼孩子長大後的注意力肯定不會差。

父母講故事也是一個培養孩子注意力的好辦法，但是父母要注意的是，講故事的時候父母要與孩子互動，讓孩子透過主動的思考去構建故事裡的畫面，這樣才能很好地鍛鍊孩子主動的注意力，而不是讓孩子在那裡被動地聽故事，不讓孩子問問題。

2、不要給孩子買那些自動化程度高的玩具

現在生活條件好了，很多父母就會給孩子買一些看起來很高檔的電動玩具，其實這些電動玩具並不利於孩子智力發育和注意力的發展，甚至還會傷害孩子注意力的發展。

其實最好的玩具就是那些看起來最簡單的玩具，比如積木。這一類的玩具可以讓孩子的眼、口、手以及其他的感官都動起來，有助於孩子的感官統合，從而達到鍛鍊孩子注意力的目的。還有一點，父母要少給孩子買玩具，因為玩具過多會破壞孩子的專注力！

3、孩子安靜並不代表孩子注意力好

孩子好動是天性，一旦孩子安靜下來，通常是出現什麼異常情況了。但是很多父母卻認為孩子好動、一刻也安靜不下來是注意力不集中的表現。

其實父母們的這種想法是不對的，運動也是培養孩子注意力的好方法，很多學習好的孩子，長大後有成就的人，大多都熱愛運動。

這是因為運動不單單是身體的參與，大腦也會投入，所以父母可以給那些好動的孩子設計一些需要動腦子的動動，比如拍球，這個看似簡單的運動，對孩子的身體協調和大腦控制身體的能力要求是很高的，透過拍球可以很好的鍛鍊孩子的注意力，因此這項運動也是很多幼兒園每次活動必有的專案。

最後，如果父母想讓孩子上課時注意力集中，那麼在孩子小的時候一定要讓孩子少看電視多讀繪本，少玩一些電動玩具，多玩一些積木類玩具，不要讓孩子宅在家裡，多讓孩子出去做一些需要動腦的運動。

最後的最後，父母一定要注意，當孩子專注於幹一件事情的時候，父母最好不要輕易打擾。比如孩子正在專心玩玩具的時候，媽媽一會讓他喝點水，一會兒又讓他吃點水果，這是一種常見的破壞孩子注意力的行為。