什麼樣的床墊是一個好的床墊，很多人第一時間想到的是各種大品牌。但是我想說床墊的好壞不能跟品牌掛鉤，在能夠保證床墊質量的前提下，床墊的好壞要跟使用者自身的喜好以及身體狀況。床墊的軟硬程度，材質是否跟使用者相匹配。

關於床墊怎麼選，每個人的體型體態差異，以及個人喜好不同，適合的床墊也都不一樣！

但是大體都有一個標準！可以根據這個標準最好在實體店親身體驗一下！

首先！根據你的體重以及床墊的軟硬程度，如下圖

體重較輕，可以選擇較為柔軟的床墊

相反，就要選擇承託力較為好的床墊！

怎麼判斷合適自己的最佳姿勢呢！

（1）側睡適合稍軟的床墊，仰睡適合稍硬的床墊；

（2）人體在躺下後，床墊承重後下陷深度在1-5CM範圍內，床墊基本合適（具體下陷高度取決於體重和床墊軟硬度；

（3）“軟”就是指床褥提供的舒適感，而“硬”則是指承託力。一張“軟硬適中”的床墊，應是平躺時，雙手剛好能夠伸入腰間與床墊之間的虛位；若虛位太大，表示床褥過硬，若沒有虛位，則代表床墊太軟

以乳膠床墊為例

現在市場上乳膠床墊厚度大多是在5釐米，7。5釐米，10釐米以及15釐米

那麼你知道自己該使用多厚的乳膠床墊嗎，厚度選擇不正確，不僅影響睡眠質量，白白浪費一張床墊，對於本身脊椎不好的人也會加重一些不好的影響哦

一、5釐米-乳膠床墊厚度

厚度適中，適合大部分人群以及生長髮育中的青少年使用。提升睡眠品質的價效比之選。

適合所有體重小於60公斤的人或體重大於60公斤但喜歡睡軟床墊的人使用這個厚度的床墊。

有椎間盤突出、脊椎勞損等症狀的人搭配硬床板使用。

生長髮育期的少年兒童搭配硬床板使用。

二、7。5釐米-乳膠床墊厚度

建議搭配椰棕床墊一起使用。如果是想直接鋪在床板上也是可以，但是總體來說沒有放床墊那麼好。

適用人群：

適合所有體重大於60公斤的人或體重小於60公斤但不喜歡床墊太軟的人使用。

有椎間盤突出、脊椎勞損疼痛症狀的人，生長髮育期的少年兒童搭配硬床板使用。

三、10釐米-乳膠床墊厚度

可以直接搭配板床使用，貼合性、承託性及價效比兼顧

適用人群：適合所有型別的人群直接鋪設在床板上使用。

四、15釐米-乳膠床墊厚度

建議無需搭配床墊，放置在排骨床架上就可以了，乳膠床墊的效能展現，追求極致效能體驗的選擇。

適用人群：適合所有型別的人群直接鋪設在床板上使用。

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