瓜子是生活中常見的休閒零食，它擁有多種口味，不管是鹹的還是甜的，都非常美味，說到瓜子，就會想到價格昂貴的吊瓜子，它的口感香脆，營養價值較高，但就是價格偏高，一斤都要60元，相比於普通瓜子來說簡直就是非常貴了，那麼除了價格上的差別，吊瓜子與普通瓜子的區別還有哪些？

1、營養價值不同

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吊瓜子含不飽和脂肪酸16。8%，蛋白質5。46%，並含17種氨基酸，三貼皂甙，多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等16種微量元素，尤其是維生素E含量豐富，可以滋養面板，消除皺紋，調理肌體等。

普通瓜子瓜子含脂肪可達50%左右，其中主要為不飽和脂肪，而且不含膽固醇、亞油酸含量可達70%，有助於降低人體的血液膽固醇水平，有益於保護心血管健康，但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。

2、種類不同

吊瓜子是一種瓜果的籽，其籽炒熟後常作為饋贈親朋好友的禮品，吊瓜子樣子有些像西瓜籽，大小形狀都差不多，但是，比西瓜籽更飽滿、顏色也更灰暗。

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普通瓜子的種類較多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、西瓜子、南瓜籽、黃瓜子、絲瓜子等。葵花子是向日葵的果實，不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是健康的油脂來源。

現如今，吊瓜子是饋贈親友的好選擇，它的營養價值較高，口感香脆，深受大家喜愛，普通瓜子與吊瓜子的價格相差較多，可以根據自己的需求選擇合適的瓜子，畢竟休閒娛樂，開心就好。