當我們知道對方欺騙我們自己之後，可能會很憤怒，認為對方不愛自己，為了自己的目的如此的不誠實。

冷靜下來之後，我們可能需要思考的是我們是否還可以接納他，一個欺騙了自己的他。

01 欺騙他人，是因為無法接受真實的自己

我們需要認識到，

對方長期隱瞞可能意味著，他無法面對真實的自己。

他可能因為他的家庭狀況感到不自信，可能他在其他人面前也會隱瞞。

在人際關係中，適當的修飾是需要的，但是如果在家庭、學歷、財產等許多方面不誠實，我們可能需要追問的是，他為何要這麼做。

在考慮他自私之前，想想他是否自愛。

《愛的藝術》一書中指出，自私的人，愛自己不是太多而是太少。

從表面上看，他們看起來是太關心自己了，但實際上他不過是枉費心機試圖掩蓋和補償真正的自我關心的失敗。

自私的人沒有能力愛其他的人，但是，他們也沒有能力愛他們自己。

一個不能愛自己的人，對於自己的現狀充滿指責和羞愧的人，一個無法面對真實自己的人，可能也難以接受真實的他人。

還需要注意的是，

他是否還隱瞞了其他方面的事實，說出一個謊言往往需要其他謊言的配合。

02 需要關注的是他是否願意自我成長

事情已經發生了，

我們可能需要看他對待這件事情的態度是什麼，他是否願意自我成長。

他是否願意在欺騙造成的後果面前有所承擔，就如同薩提亞所說，問題本身可能不是問題，應對問題的方式才是問題。

如何看他是否願意自我成長呢？

首先，

看他是否能夠接納問題存在的事實

，而不是否認，比如不承認這件事情對你的有影響；

其次，

重點關注他如何應對這件事

情，他的應對方式背後隱藏著的是他的獨特性，而這種獨特性背後可以窺見他處理類似事情時候的方式。

03最關鍵的是問問我們自己，能否與無法接受真實自己的人交往

在感情中，我們常常會進行印象管理，為了使得他人對自己有更好的感覺，但是，在一些核心問題上的欺騙會崩塌人與人之間的信任。

我們需要問問自己，

他所隱瞞的這個事實對我自己而言是不是很重要的

，如果他明明知道這對於自己很重要，但是第一反應不是溝通而是隱瞞，

我是否可以接受擇偶標準裡的這一重要方面達不到預期。

我們可以問問自己感受背後的核心信念是什麼，

我們不能容許欺騙的背後還有什麼？

比如，我們希望自己的物件可以真誠地對待自己，而不試圖操控對方對自己的感受。

比如，我會不會自責，會不會懷疑自己，後悔自己的付出。

這些信念都是很重要的，我們已經很難受了，當下，我們需要的是好好照顧自己。

有些在感情中被欺騙後受傷的人，可能會對關係缺乏信任感和安全感，把“誠實”擺在最重要的位置上，忽視自己原有的標準，害怕在關係中給予，害怕他人的企圖。

面對這樣的事情，確實是很難過的，但是，希望我們可以對自己好一點，

減少對自己的指責，聚焦於被欺騙給自己帶來的成長

，帶著愛和希望繼續接下來的生活。