跑男是比較火的一檔節目，從一開始毫無痛癢，總是以跑男們的自我發揮和個人流量帶起來的幽默風格，到後來增加了科普、冒險、益智等等專案，也是苦了運營策劃了。不過，總的來說，對於想看內容的大眾來說，這的確是一個好方式好方法，能夠帶著人們去了解大家都不知道的一些東西。那麼，跑男的實際意義是什麼呢？

在前期的節目中，跑男這個節目可以定義為拉流量的一個娛樂型節目，因為出現在節目上的，幾乎是新生代或者現在流量都比較大的明星，會讓這些明星的火熱程度火上澆油，同時在共贏的狀態下，這種節目的節目效果同樣能夠給這個節目增加不小的人氣。

雖然前期完全是靠跑男們的詼諧幽默帶動整個節目的活躍，但是這也是一種引流的方式。有網友這樣評價過：單純靠當時的遊戲規則，想讓這個節目火起來的話，那自然是不行的，因為這種遊戲規則看似新穎，但是可玩度卻沒有多高，甚至有人還會覺得這種遊戲規則顯得比較無聊。

流量都是從什麼地方來呢？一種是小鮮肉引流方式，比如鹿晗就是其中之一，一種是陽剛直男的引流方式，例如李晨，還有詼諧方式引流，比如包貝爾，還有美女引流，自然就是安吉拉等等。剛開始的時候，有很多人都有一個疑問，那就是名字叫做跑男，但是為何會有女明星在裡面呢？

實際上這個爭議並不大，也就不了了之，在這個爭議上，也是為了增加節目的曝光率而已。在後來的節目中，單純的玩遊戲已經讓節目在大紅大紫之後失去了不少的觀眾，於是節目組趕緊上一些有營養的內容到節目中來，於是就增加了科普類等等，意在讓別人看到，這不僅是娛樂節目，也是比較有價值的節目。

在跑男的成員中，經過那麼多期的觀察，就像是湖南臺的天天向上一樣，每個人都有每個人的光環。即使不是追星的人，也能夠在其中學到那麼一個道理：相同的平臺之下，一個人想要發光發熱，其實完全可以拋卻之前的種種，在這個節目上透過自己的表現，也是能夠將自己的人氣提起來的。

一個簡簡單單的遊戲，雖然是娛樂性的，但是那麼多觀眾看著，即使你是不小心輸了，那也會稍微減分。當你出現的鏡頭少了，也就意味著你在平時的表現中沒有達到節目組的要求。所以啊，整體上，完全可以用這麼一句話來表達：努力，在時時刻刻，努力，總會讓你發光，不計較之前，只計較現在和未來？