人格心理學家阿爾弗雷德

·阿德勒關於自卑發展的“雙路經理論”說明人格的發展有不同的方向，有通往積極人生的，也有通往消極人生的。

消極人格中有一個很明顯的特質：一種是對自己某一個方面或者多個方面不滿意，而產生的一種交織著無力感與無助感的失望心態，我們稱之為自卑感。

每個人都會體驗到自卑感，自卑感會讓人產生很大的精神壓力，導致心理上的不安繼而感覺到痛苦。

自卑這種心理也許人人皆有，或多或少，或外露或被內藏。

即使是在兒童時期，有些人也出現過自卑心理，但又說不出這種心理是從何而來，或許是因為爸爸買的球鞋是黑色的而不是白色的怕被同學說土，戴媽媽買的格子鴨舌帽怕被小朋友說不好看，看著叔叔們抱比我大幾個月的哥哥而不抱我直接放棄了這種待遇……

阿德勒將自卑看作是所有人類的正常心態，也是人類奮鬥向上永恆的心理原動力，只是每個人看待自卑的態度不同。

消極心態的人會認為“自卑”是自身的一個弱點，並且難以克服，會沉浸在自卑帶來的痛苦之中，把所有的精力都用來抵抗自卑感。

而積極的人，會選擇追求優越感，這是對自卑感的一種補償，一個人透過追求卓越來實現人生的目標，成為強者。

有一些自卑的人會用

“高冷”來偽裝自己。他們往往表現出沒有表情，不愛笑，不愛說話， 自己從不去找別人說話，別人找他們說話的時候，他們也是寥寥數語。和藹可親和他們根本沾不上邊，甚至其他人都以為他們生性高傲，瞧不起他們，連和說話都是小心翼翼的。慢慢地，就被別人打上了“高冷”，“不好接觸”的標籤。

慢慢地，他們也接受了

“高冷”這樣的人設。當他們想要放聲大笑的時候，內心卻感覺這樣不太好，於是只是輕輕一笑。當他們有很多話要表達的時候，卻不知道該如何去說出第一個字。當他們想主動找別人聊天時，卻怕別人會和你沒話說。

然而

，你們並不瞭解他們。你們看不到他們看似不在意你們，其實你們說的每一句話，他都記在心底…… 你們看不到的太多了。你們不知道外面冷漠的他們，內心裡面那顆火熱躁動的心。

有些看起來高冷的人，內心都很自卑。

我們要如何去超越自卑？

1、

瞭解自卑的感受人人都會有的，只不過是自卑的程度不一樣而已。

2、

對自卑有一個正確的認知，自卑是一種阻礙因素，也可以刺激因素，它掌握在我們自己手上。

3、

自卑是對自己某一個方面或者幾個方面不滿意，可以去試著努力提升，或者提升自己擅長的地方作為彌補。

4、

接納自己的不完美。

自卑，其實每個人都或多或少的有點。

只不過，有的人用力表現，努力生活想要克服自卑。有的人沉默不語，忍受孤獨來隱藏自卑。也有人自我懷疑，自我否定而被自卑折磨。因為自卑，所以太在乎自尊，所以太在意別人的看法，所以什麼事都不敢做，所以顯得高冷。你的高冷，也許只是你對自己，對外面的世界設定的一道圍欄，你不敢出去，別人也休想靠近。

但是，你的內心不必慌亂。

這只是一種正常的心理特徵，不要想太多合群不合群，慢慢地學會接納自己，學會在公共場合放飛自我。內向和外向，愛說話和不愛說話，沒有什麼好壞，優劣之分，你自己過得舒服最重要。為自己的性格而糾結是最沒有必要的，性格也沒有優劣好壞之分，你可以去嘗試改變，但如果改變不了，你要相信，你的性格是最適合你的，不用自卑，不用慌張。

也許，你的高冷，也將成為你的力量。