生活中很多人愛吃雞蛋，因為雞蛋含有豐富的營養價值，但是很多人對雞蛋這種食物並不瞭解，因此有人問寶寶吃雞蛋有什麼好處呢？以下為大家介紹了寶寶吃雞蛋的好處及補腦的食物，大家不妨來看看。

孩子吃雞蛋的好處

1。提供豐富的蛋白質

蛋白質是人體組織細胞生長髮育的重要物質，是生命的物質基礎。 兒童處於生長髮育的旺盛時期，對蛋白質的需求高於成人，每公斤體重每天需要2。5~3。5克蛋白質，以滿足身體生長髮育的需要，而成人每公斤體重每天只需要1克蛋白。 測定一隻重約50克的雞蛋蛋白質含量為7。3克。 它還含有人體所需的多種氨基酸。 因此，多吃雞蛋有利於嬰幼兒的發育和生長。

2。提供多種礦物質和維生素

一個雞蛋重50克，鐵1。3毫克，鈣23毫克，磷89毫克，維生素A612單位，維生素D70-195單位，此外，還含有維生素B等。這些營養物質是兒童生長髮育所必需的。

3。促進腦細胞發育

雞蛋除了含有豐富的蛋白質外，還含有磷脂。 研究表明，蛋白質和磷脂供應與大腦發育密切相關，如這兩種物質供應不足，會影響大腦發育。 蛋黃中含有15%卵磷脂和3-5%膽固醇。 這些成分促進了兒童腦細胞和神經系統的發育。

“雄起鳥”土雞蛋來源自森林，遠離城市喧囂和工業汙染，原生態成長環境，土雞自主覓食，吃天然食物，產的蛋品質也自然更好，因此雞蛋吃起來比普通雞蛋口感更細膩。孩子更愛吃，寶寶更健康。