在日常生活裡，大家都是這麼護膚的呢？在選擇護膚品，我們應該根據自身肌膚的需求來選擇相對應的護膚品來解決面板問題；但有些護膚品不是年齡不到就可以不用的喔，同時也有的面板問題會和季節有關係。

日常生活中不可忽略的小技巧來咯，大家記得收藏起來。多喝水比敷面膜更重要，一年四季都要做好防曬，根據自己的膚質情況來選擇每1-2周去一次角質，面膜不是每一天都需要用的。

多喝水比敷面膜更重要

體內缺水不僅會讓面板變差之外，指甲和頭髮的光澤度也會變差，多喝水能讓我們的面板保溼潤澤，多喝水的同時多做運動排毒，可以保持體內細胞更新代謝的速度，洗臉的時間不要過長，2分鐘之內速戰速決，如果頻繁洗臉的時間過長會導致肌膚屏障受損，也會導致面板敏感又脆弱。

一年四季都要做好防曬

紫外線在一年四季中都會存在，所以日間護膚中，防曬這個步驟一定不能省，做好防曬不僅能減少體內黑色素的生成，同時還能緩解面板變黑的速度，還能降低面板衰老和癌變的可能性。

根據自己的膚質情況來選擇每1-2周去一次角質

每個人的肌膚表層每一週都會有新陳代謝，過多的廢舊的角質層堆積在我們的臉上會給面板造成負擔，因此我們要定期去角質，幫助肌膚代謝，如果老化的角質細胞代謝不掉的話，新的角質細胞也就不能很好長出來做好填充，油性肌膚的話建議一週去一次角質，可以選用磨砂膏，去除面板表面老化的角質層。乾性肌膚的話建議半個月去一次角質，在產品的選擇上，不要選擇大顆粒的磨砂狀，儘量選擇一些慕斯，凝膠狀的產品。

面膜不是每一天都需要用的

經常過多使用面膜，會導致角質層過度水合；面板會變得越來越薄，面板的保護屏障功能也會受損，如果是長了痘痘、正在過敏期，這種時候頻繁使用面膜，會讓我們面板的受損更加嚴重，同時過多使用面膜還會誘發面板爆痘！

其次我們的護膚品是有兩個保質期的，一個是限用保質期，一個是開封保質期，冷熱水交替去洗臉並不能收縮面部毛孔，同時還可能導致面板敏感，洗完臉之後應該儘快塗抹護膚品，這樣能有效地減少角質層的水分流失，洗面奶也不是泡沫越多就越好，一般來說，泡泡越多的洗面奶洗完臉後，臉上會越乾燥。

能讓面板變好的習慣

多喝白開水對面板好，少喝飲料果汁，用白開水代替。

不要熬夜，作息時間的規律是護膚的第一步，一定要養成早睡的好習慣。

多運動可以加速身體新陳代謝。

糖分過高的食物很容易誘發長痘，痘痘肌應該少吃或儘量不吃甜食。

多吃水果蔬菜，裡面含有很多維生素，獼猴桃、番茄、橙子等都可以美白面板。

床上用品還有毛巾一定要定期更換，用久了會滋生很多蟎蟲。

早起可以喝一杯溫水，不僅能排毒還對面板好。

養膚小技巧學起來，遇見更美麗的自己！

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