導讀：根據中華醫學會內分泌學會對甲狀腺疾病的的最新調查顯示：中國甲亢患病率為1。23%，甲減患病率為13。98%，而患病率最高的甲狀腺疾病則為甲狀腺結節，達到了20。48%，我國甲狀腺疾病人數已經超過2億人。

這個數字意味著什麼呢？意味著我國每7個人中，就會有一位甲狀腺疾病患者。

甲狀腺結節的發病原因是什麼？

醫生表示：目前對於甲狀腺結節的具體發病原因還沒有確切的結論，但值得肯定的是，甲狀腺結節的發病原因主要與生活方式、環境因素有很大關係，與遺傳因素也有一定的關係。

醫生建議，一定要在生活方式上多加註意，避免生氣惱怒，保持良好的心態能有效防治甲狀腺結節及其他甲狀腺疾病的發生。

案例：莉莉自己開了一家網店，平時在家裡就坐在電腦前，很少出去，而且她喜歡吃零食，還喜歡吃辣的，這導致莉莉已經有些肥胖。

莉莉一家人每年都要進行一次體檢，這是非常好的一件事，如果身體出了問題，可以及時發現，儘早治療。今年的體檢也確實出現了問題，莉莉被檢查出甲狀腺結節，醫生告訴她是她體重增長過快導致的，建議她少吃零食，多運動，否則，結節會更嚴重。

後來莉莉聽說冬瓜對甲狀腺有好處，就每天都要吃冬瓜，吃了半年，去醫院複查甲狀腺結節並沒有消散。

冬瓜對於緩解甲狀腺結節有沒有作用

冬瓜是我們常吃的一種蔬菜，它具有清熱解毒，利尿消腫的作用，對於減肥的人群，是很好的選擇，同時它還能促進毒素和身體垃圾的排出，有助於身體的代謝，從而減輕甲狀腺的負擔，能夠抑制甲狀腺的增長。

但是醫生提醒：雖然冬瓜可以抑制甲狀腺結節的增長，但是最主要的是起到預防的作用，對於已經患有結節的患者來說，冬瓜並不能很好的消散結節。而且莉莉只是多吃了冬瓜，其他不好的飲食習慣並沒有戒掉，所以他的病情才沒有好轉。

3種食物對甲狀腺不好，要遠離

1、辛辣食物

有很多人吃飯時都喜歡放辣椒，可以刺激食道，越吃越過癮，可謂是無辣不歡，但是，對於甲狀腺不好的人來說，辣椒同樣可以刺激甲狀腺，在原有的病情上雪上加霜，所以，辣椒不可多吃。

2、含碘高的食物

鹹菜、泡菜、海帶、紫菜中都含有較高的碘，如果攝入過多，同樣會刺激甲狀腺，加重病情的惡化，甚至有可能引發甲亢、甲減、甲狀腺炎等疾病的發生。

3、含糖量高的食物

奶油、巧克力、奶茶等這些食物還有大量的糖分，如果攝入過多，會造成血液中血糖的升高，不利於代謝，從而加重甲狀腺的負擔，不利於結節的消散。

想要結節消散的快，要養成2種好習慣

1、良好的作息

長時間熬夜不利於狀腺激素的分泌，造成代謝障礙，如果想要預防或者緩解甲狀腺結節，要養成早睡早起，並且有規律的作息，除此之外，還可以補充UK甲，它富含很多對甲狀腺有益的營養，例如白芷、甘草、金銀花、蘆根等，透過精心研磨和科學的配合比配合而成，最終組成了這種營養。

UK甲還含有富硒麥芽酚，有清熱解毒的功效，還能促進甲狀細胞的自我修復，有助於結節更虧消散。

如果想要甲狀腺結節更快的消散，建議保持良好的作息搭再配上UK甲，會有不錯的效果。

2、堅持運動

堅持運動，能夠改善身體代謝，促進毒素的排出，減少甲狀腺的負擔，同時提升身體器官的免疫力，對甲狀腺來說，不但可以穩定病情，還可以提升甲狀細胞的活性，預防其他疾病的發生。