何首烏是一種中藥藥材，具有很強的滋補功效，它的生髮、無法的功能是所被大家認知的，其實何首烏還具有補血、抗衰的功效等。何首烏不僅功效多，它的吃法也很多，對人體起到不錯的滋補效果。

何首烏是一種中藥藥材，具有很強的滋補功效，它的生髮、無法的功能是所被大家認知的，其實何首烏還具有補血、抗衰的功效等。何首烏不僅功效多，它的吃法也很多，對人體起到不錯的滋補效果。

何首烏可以煮粥喝，將何首烏煎制之後，取它的藥汁，之後將米清洗乾淨之後，用何首烏的藥汁煮米，也可以再加入一些蜂蜜或者是紅糖來進行調味，能夠痛經時具有哦補血、烏髮的作用。

何首烏還可以和豬肝一起蒸著吃，將何首烏清洗乾淨後浸泡上四五個小時之後，切成片狀之後備用，之後再將豬肝清洗乾淨後用溫水煮一下，之後撈出，再講豬肝切成片狀，和何首烏放在一起，之後在加入一些調料，一起放入鍋中蒸熟即可食用。

還可以將何首烏製作成固精膏食用，製作的方法也簡單，將何首烏研磨成粉狀，之後倒入蜂蜜，按照二比五的比例，均勻的攪拌，之後封存在一個瓶子當中，吃的時候，用勺子取出加入一些溫水調和，服用即可。剩下的可以放入冰箱冷藏。

吃何首烏的時候還可以和烏雞一起食用，能夠增強藥效，也可以和生魚一起服用，能夠強身健體，延緩人的衰老，但是要注意何首烏不能與大蒜、洋蔥、白蘿蔔、豬肉、羊肉、動物血一起服用，會對身體產生一些不適的影響。

何首烏可以煮粥喝，將何首烏煎制之後，取它的藥汁，之後將米清洗乾淨之後，用何首烏的藥汁煮米，也可以再加入一些蜂蜜或者是紅糖來進行調味，能夠痛經時具有哦補血、烏髮的作用。

何首烏還可以和豬肝一起蒸著吃，將何首烏清洗乾淨後浸泡上四五個小時之後，切成片狀之後備用，之後再將豬肝清洗乾淨後用溫水煮一下，之後撈出，再講豬肝切成片狀，和何首烏放在一起，之後在加入一些調料，一起放入鍋中蒸熟即可食用。

還可以將何首烏製作成固精膏食用，製作的方法也簡單，將何首烏研磨成粉狀，之後倒入蜂蜜，按照二比五的比例，均勻的攪拌，之後封存在一個瓶子當中，吃的時候，用勺子取出加入一些溫水調和，服用即可。剩下的可以放入冰箱冷藏。

吃何首烏的時候還可以和烏雞一起食用，能夠增強藥效，也可以和生魚一起服用，能夠強身健體，延緩人的衰老，但是要注意何首烏不能與大蒜、洋蔥、白蘿蔔、豬肉、羊肉、動物血一起服用，會對身體產生一些不適的影響。