麵包在人們日常生活中出現的頻率比較高，很多人在和小姐妹喝下午茶的時候都會準備甜點，其中就有面包的身影。但現在不少麵包在製作的時候加入了過量的糖分，脂肪含量也比較高，很多人因為害怕長胖不敢亂吃，今天我們來看看到底要怎麼挑選麵包？

1、無蔗糖油全麥低脂麵包

如果你準備用麵包來當早餐的話，在挑選的時候一定要以無糖為主。這款全麥麵包很適合用來代餐，裡面不僅沒有新增糖分，而且就連脂肪含量也非常低。這款全麥麵包有好幾個口味，抹茶味，南瓜味，紅曲味的都很不錯，它的顏值也非常高，能提高你的食慾哦。

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2、巧克力塗層蛋糕

喜歡吃巧克力的小夥伴有口福了，這款麵包把巧克力和蛋糕融合在一起，外面是一層巧克力包裹，到了裡面則是麵包。它的口感非常好，吃起來甜甜的，可以用來當做夜宵或者休閒的小零食，整體的熱量不算太高，偶爾吃還是可以的，關鍵是它還不含反式脂肪酸。

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3、草莓蒸蛋糕

有很多人都喜歡蒸蛋糕式的麵包，這款三明治蒸蛋糕一共有三個口味，其中要數草莓味和抹茶味的最好吃。粉色和綠色的小蛋糕看起來非常小清新，用它來當下午茶的糕點再合適不過。這種小蛋糕的脂肪熱量也不是很大，每天吃一兩包還是沒問題的。

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4、手撕麵包

手撕麵包的味道也獨有一番風味，一般情況下這種麵包吃起來略為乾燥，所以更適合在早餐的時候搭配牛奶一起吃。和其他麵包相比，手撕麵包的營養價值更高，這款手撕麵包中間還添加了奶香夾心，吃起來香香甜甜，一塊就能填飽你的肚子。

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5、菠蘿包

菠蘿包的重點在於它外面的一層皮，這款菠蘿包裡面添加了奶油夾心，在最外層又加入了肉鬆，外面的一層酥皮瞬間變得更可口了。菠蘿包很適合用來當早餐，這種麵包裡還含有蛋白質，可以補充營養，口感也不會太差。

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現在可以選擇的麵包種類越來越多，大家在購買麵包的時候也不用一味的關注脂肪含量。麵包裡面含有脂肪很正常，如果不處於減肥期的話，每天吃兩個麵包也不會給體重帶來太大的變化。