起床後覺得口乾口苦口臭？老中醫3個小妙招送給你，輕鬆解決

炎炎夏日很多年輕人是整天呆在空調房，極度的缺乏運動，在加上各種的冷飲，身體會出現各種問題。最近小編就很苦惱，早上起床之後明顯的感覺到口乾口苦口臭，在辦工室同事有意無意的避開我，那種尷尬的情景讓我恨不得找個地縫鑽進去。

今天特地請教找到一個40年經驗的鄉下老中醫請教，老中醫經過望聞問切給出幾個好用的妙招，我分享給大家，希望更多像我這樣的人受益。

引起口乾口臭的第一個原因：是口腔問題，就是平時刷牙不及時或刷的不乾淨，口腔有殘留物，導致細菌感染，最明顯的就好似容易口腔潰瘍。

第二個原因就是喜歡冷飲爆食，特別是晚上吃的臺多，加之冰凍的飲料啤酒，熱辣的火鍋，都會增加腸胃負擔，引起消化不良，從而引起腸胃病。

第三個原因就是肝火旺盛，情緒激烈。工作的壓力，生活的煩惱，情感的結節，都會使人處於極度的焦慮狀態。情緒爆燥引起肝火極度的旺盛。

老中醫給出幾個簡單有效的方法妙招，第一個經常喝蜂蜜水，最好是野生的槐花蜜，效果好似最好的。一天三次，早中晚個喝一杯，飯前喝。

第二哥妙招就好似腹部按摩，按照下圖從1開始順時針揉20下，早晚飯後一個小時候進行，貴在堅持。平時咱們要減少杜絕暴飲暴食的壞習慣，特別是冰凍的飲料水果，為了身體的健康是不可以在喝在吃的。

建議在情緒煩躁的時候找個安靜的環境練習深呼吸，自我調節情緒，時刻保持一個平常心，不急不躁。

堅持早晚刷牙，每次刷牙的時間不少於5分鐘，要徹底的刷乾淨。避免食物殘留在口腔。

平時要加大運動兩，每天不少於半小時，最好好似快走的運動方式。

這幾種方法要配合堅持使用，一個星期後就有很好的改觀，口乾口苦口臭的問題就會徹底解決。不過後期還好似要堅持下去。

大家還有更好的建議妙招嗎，請在下方留言！