最近在網上看到不少搞笑影片，用一種很誇張的表演方式，表現老婆一旦來“姨媽”，老公就馬上奪門而出，遠離老婆，彷彿老婆就是一個隨時會爆炸的炸彈。

為什麼男性這麼害怕女性來“姨媽”？原來，女性在經期，脾氣容易變得激動、敏感、愛哭，甚至暴躁，一改平時溫柔嫻靜的樣子。

據研究，這是因為經期或患病時，體液發生了變化，血液中的有害物質比平時要多。這個時候，身體不得不動用大量的血鈣去穩定“治安”，所以有人稱鈣是“血中警察”。由於血鈣容易與有害物質糾纏在一起而被排出體外，這樣就會使血中的含鈣量降低，因而神經變得敏感而易激動。如此時工作則易出差錯，學習效率也大為降低。

鈣對身體有多種作用，但最重要的是抑制神經的異常興奮，使之保持正常功能。實驗表明，腦細胞內的鈣含量多或少，對人的腦功能有很大的影響。如果腦細胞內有充足的鈣，可使腦細胞正常地行使自己的職能。此時，即使遇上較為嚴重的精神刺激，也會泰然處之。

鈣的另一個重要作用是維持身體內呈一定程度的鹼性狀態。健康人的血液是pH7。35～7。45，這種稍微偏鹼的血液屬理想的血液。如果呈酸性狀態，不僅容易疲勞，而且抗病能力也會下降。當血液的酸性程度達到一定極限時，會使腦細胞的機能處於停滯狀態，並出現意識喪失，這就是所說的“血液酸中毒”。

所以在日常生活要注重多吃含鈣量高的食物，比如：①乳類和乳製品：如牛奶、羊奶、馬奶、奶粉、乳酪、酸奶。②魚蝦蟹類等海產品：如泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、貝類、海帶、紫菜、海參、田螺等。③肉類禽蛋：如牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、兔肉；雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等。④豆類及豆製品：如豆腐絲、豆腐乾、豆腐、腐竹等。⑤乾果類：如胡桃、西瓜籽、南瓜籽、花生、蓮子、芡實等也含有一定數量的鈣。

另外，需要注意的是，攝取含鈣量多的食物時，要注意少吃菠菜、莧菜、竹筍、蔥等含草酸的食物，以免這些食物與鈣生成不能被人體吸收利用的草酸鈣，降低人體對鈣的吸收利用，影響健腦效果。