當睡眠中出現了響亮的鼾聲，睡眠不再美妙，反而成了人們的煩惱。

經過小編對阻塞性睡眠呼吸暫停（obstructive sleep apnea， OSA）的多次科普後，許多朋友都已瞭解到，打呼嚕是因為人在睡覺時因呼吸道氣流受限出現的異常症狀，嚴重打鼾可伴有“憋氣”，長時間的OSA可造成反覆間斷性缺氧，引起機體代謝性障礙，從而導致高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病等多種慢性併發症，白天嗜睡相關的交通事故，甚至出現夜間猝死。

大家千萬不要忽視打鼾這個黑夜殺手！

根據症狀和AHI值，將OSA病情程度分為輕、中、重度。

輕度 — 5≤AHI＜15

中度 — 15≤AHI＜30

重度 — AHI≥30，和/或血氧飽和度低於90%的時間佔總睡眠時間＞20%。

美國睡眠醫學會（AASM，American Academy of Sleep Medicine）提倡，根據OSA患者不同的病因學特點，制定個性化多學科綜合治療模式，包括持續正壓通氣（CPAP）、長期行為干預、外科治療等。

接下來，小編要介紹一下OSA的各種非手術治療方法。

OSA治療首選：呼吸機正壓通氣治療

美國睡眠醫學會AASM最新發布的成人OSA的診斷指南中，推薦呼吸機正壓通氣為OSA首選治療方法，也是最安全的治療方法。

最常見的呼吸機持續正壓通氣治療（Continuous Positive Airway Pressure， CPAP），適用於嚴重打鼾和所有程度的OSA，特別是中度以上的OSA患者，療效顯著。

呼吸機？就是電視裡ICU裡躺著的植物人們戴著的那個奇怪東西嗎？我不要！

先別緊張，讓我們先來了解下呼吸機的治療原理。

患者可以個性化地去選擇佩戴柔軟的鼻罩或口鼻罩，透過管道與床旁的小型機器連線。

在自主呼吸的條件下，以及整個的呼吸週期內，都加以一定的正壓。所應用的工作原理

是：吸氣相給予正壓，呼氣相給予阻力，使吸、呼氣相均高於大氣壓。

行為干預, 改善生活習慣

強烈鼓勵所有超重患者（BMI≥25 kg/m2）減重，減少頸部脂肪沉積，改善上氣道狹窄

戒菸，緩解咽部粘膜長期受煙霧刺激後的水腫

戒酒，防止酒精抑制中樞神經系統使肌肉鬆弛，加重上氣道狹窄

體位治療，包括側臥位睡眠、適當抬高床頭，減少舌根後墜，減輕鼾聲或呼吸暫停

避免服用對中樞神經系統有抑制作用、可加重OSA及日間嗜睡的藥物，如苯二氮卓類受體激動劑、巴比妥類、其他抗癲癇藥、鎮靜性抗抑鬱藥、抗組胺藥、阿片類藥物

藥物治療

每個病人都會問的：“醫生，這病有藥吃嗎？”

抱歉，真沒有。