每次提筆寫文章就會被如何安排內容的結構還有什麼關鍵詞之類的要求所困，今天嘗試一次“閒聊”方式，聊一聊生活當中養生療愈的話題。

自然療法養生是一種非藥物療法的形式，凡是生活當中所遇到個各種身體疾病都採取“自然療法”，幾乎都不會用到藥物。自然療法是一種針對人獲取健康的系統方法論，是一種法門，是一種術，也就是說，一定要運用某種具體方法和物質。氣功打坐、針灸、按摩、拔罐、洗浴、燻蒸、音樂、水療、理療、電療、溫泉、營養、芳香、精油、運動、心理、祝由等等，最終落腳在安全無藥物干預和確切效果之上。

道家打坐實修！由內而外淨化，活出更好的自己

人體百科David偉

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幾十年來我一直沿用著我們古老的養生方法，身體素質基本還好，家人也如是。如遇到什麼感冒發燒、身體不適基本上都是採用自然療法。診斷也是運用手部的全息診斷方法，診斷疾病所在對症施法。按摩刮痧艾灸是會經常用到的，日常還要堅持練功以及適量的運動，飲食基本上是吃素，偶爾也會吃一點魚肉。這樣能夠基本上保障不會是因為飲食問題導致身體生病。

每天堅持飲用各種花花草草配伍的花草茶，隨著季節的變化而調整花草的種類，對身體進行調理，基本上都是藥食同源的中草藥，把養生保健真正融入日常生活當中，不但是節省醫藥費用還可以享受自然療法療愈給身心帶來的愉悅感，特別是打坐練功，練功後的感覺輕鬆心情愉悅，真正體會到是在享受當中對身體進行疾病療愈，而不是醫院各種裝置檢查，排長隊打針輸液等等。記得前幾年去醫院看望病人，在醫院門口遇到一位中年婦女左手提著一個包裝得滿滿得（估計是藥物）右手拿著一摞單據滿臉愁容的仔細看著，從他的表情上能夠發現內心非常沉重，似乎是什麼大病。我的心情也受到了影響心也沉了下來，因為很多年都沒去過醫院了。進入醫院大廳的場景令我喘不過氣來，咋那麼多人啊。走出醫院的時候深深地吸了一口氣，這個場景更令我堅定了日常養生調理的信心，首先要堅持的是打坐站樁和日常養生的習慣。

寫到這我發現聊天的方式寫作很爽，但是非常容易跑偏脫離了主題，哈哈。既然是閒聊自然療法，我也列舉一個自然療法治療腰扭傷的例子。這件事情發生在商場裡面，一位售貨員不小心扭傷了腰部，動彈不得，在我趕到商場時它一直保持著一個姿勢，估計差不多一小時了，一般腰扭傷的病人都不願意他人碰到他，因為稍微有點動作就會引發腰部巨痛。見面之後我只在他的手部做了點穴按揉（當然內功也起到了一定的作用）幾分鐘便直起腰來，和正常人一樣了。當然還要叫他做幾個動作鞏固療效。這種病如果是去找西醫醫院的話必須經過複雜的檢查過程，治療開藥等等。我們傳統的中醫文化點穴按摩是需要弘揚發展的，很簡單的手法治療省去了患者大把的時間，還省了醫藥費用的支出，與國家與民生都是有利的，傳承中華古老的中醫文化太重要了，今天就聊到這明天接著聊。（待續）

——天工