世界上最好的醫生是節制欽食、平靜、心情愉快。-斯威夫特。

說到體型，其實是每個人都關注的焦點。因為好的體型和壞的體型能給自己帶來什麼？事實上，這也是一個深的話題，關心身體，不僅是對生活的愛，也是對心靈的照顧，也是對人生的追求。我們通常關注身體，一般在健康、戀愛、生活的點滴方面，總是因為不同的理由關注點，但身體不好也能形成對人的一種潛在危害。

堅持自己的夢想，世界為你讓路！

前幾天，在網上看到明星的對比圖，下巴幾乎嚇了一跳。從200斤胖人到衣服瘦，脫下肉的型男，魏大勳是大寫的感動！體型暴露了你的內在結構。其實，減肥並不難。只要知道加油。但是，堅持這個詞暴露了一個人的內在格局。

陳數被視為旗袍女神，從進入到現在，已經過去了20年。無論是新上海灘風情萬種的方豔芸、傾城之戀中柔和智慧的白流蘇、和平酒店中才能齊全的陳佳影。她的演技從未拉過股票，她的身體也從未拉過股票。這是因為無論發生什麼事，她每天練習30分鐘的瑜伽。這種堅持是二十多年。她說，這樣的瑜伽練習不僅使她的身體舒展，還是她的頭腦清晰。你看，所有的光都很明亮，背後都有辛苦的工作，所有的現世都很安靜，背後都是咬牙堅持。

有趣的靈魂很重要，但沒有人願意透過你臃腫的身材、粗壯的大腿和油膩的形象來挖掘你的優秀內在。這個時代也可以說是看臉看身體的時代，每個人都希望自己的另一半漂亮，身體好，人沒事。因為人得到後總覺得不滿意。

當然，除了戀愛，那就是生活。我的朋友說：保持體型很重要，無論做什麼都需要精力，只要有合適的體型，就有更多的精力。英國紀錄片《人生七年》選擇了14個不同階層的孩子進行追蹤拍攝，每7年記錄一次，從7歲到56歲。片中，一對精英階級夫婦56歲時，依然身材修長、氣質優雅；由原中產階級晉升為精英階級的教授夫妻和公務員夫妻，體型也都保持得不錯。下層階級長大的男性們，年輕的時候也很帥，最後幾乎都胖了，妻子的身體變形了。

保羅·福塞爾在《格調》一書中說：你的體重是你社會等級的宣言。能控制身體的人，往往能管理自己的生活和工作。人前的光彩奪目，背後往往隱藏著不為人知的付出和汗水

好的體型給人帶來的是氣質上的，如果一個人想獲得更多的機會，首先要學會控制身材，才能把握好人生。如果一個人連時間都管不住的話，說什麼好呢如果連身體都不能把握的話，會說什麼來控制人生呢？

身體是生活狀態最直接的表現，是所有生活習慣加起來的外在總和。你的身材，往往就反映了你當下的生活習慣和狀態。