大家可以在平時的時候觀察一下女性的臉部就會發現一個現象，面板白淨的女人一般顯得年輕有活力，一旦臉部暗沉下來，或者長斑了，你就會覺得她老氣橫秋，而且給人不友好的印象。為什麼會有這種感覺呢？其實人類都是視覺動物，瞭解一個人的時候，大部分都憑藉第一印象，有時間才會去了解這個人的性格等。

那麼長斑了怎麼辦呢？如何給人留下美好的第一印象呢？很多人想到的是透過化妝，其實這種塗脂抹粉的方式並不可靠，還會傷害面板健康，造成毛孔粗大，長期使用化妝品還會使化妝品滲入面板真皮層，對面板造成永久性的傷害。化妝還會給人一臉油膩的感覺，還不能淡化黃褐斑。

近期，很多人可能在刷影片的時候會看到，有人說用生薑片敷臉就能淡斑美白，事實果真如此嗎？我們一起來聽聽醫生的說法。

其實，生薑能否淡斑美白，可以從它的成份來分析。生薑含有的二苯基庚烷類成份非常豐富，這類物質具有很強的抗氧化作用，能有效防止面板細胞氧化，對於預防黃褐斑具有一定作用，具有美容養顏的作用，其含有的生薑素還能提高食慾，促進腸胃的消化。可見，生薑雖然有美容養顏的作用，但是卻並沒有含有消除黑色素的成份，所以用生薑片敷臉能夠淡斑美白的說法，沒有什麼科學依據。而且生薑味道刺激，很容易傷害面板。

醫生：堅持4習慣，黃褐斑

或“

繞道走

”，長斑的女人可瞭解

習慣一、給面板補足水份

給面板補足水份，能夠很好地幫助面板代謝掉黑色素，將其分解和淡化，斑點就會漸漸減少。喝白開水，吃一些水果和一白都是很好的補水方法。水果還能給面板補足各種維生素，而白燕聚的透明質酸鈉成份就能進入肌底，由內而外補水保溼。燕窩肽、膠原蛋白肽、白芷粉也是其含有的養膚物質，能夠調理氣血不足和氣血淤積，進而美白淡斑，提高面板的膠原蛋白含量，從整體上維持面部的年輕狀態，使面板飽滿、水嫩、白皙。

習慣二、少吃醬油

醬油顏色深，含有的色素重，很容易使面板暗沉下來，特別是面板受傷和長斑時，吃太多醬油很容易留下很深的印記。像平時的醬油雞、鴨都要少吃。烹飪調味時，加入少量醬油即可。

習慣三、少開空調

如今溫室效應明顯，氣溫比較高，大家都習慣開空調。其實，長時間使用空調會令面板變得緊繃乾燥，給黃褐斑可乘之機。長時間呆在空調房，面板的水份會被大量蒸發還會造成身體水份的大量流失，出現缺水的現象，造成黑色素不能及時外排，慢慢形成斑點。

習慣四、保持好心情

生活中，不可能事事如意，人的生命也非常有限，因此不如保持好心情地度過每一天。保持好心情不僅能使日子美滿幸福，還能促進血液的流動，從而有效將黑色素帶走，淡化色素，分解黃褐斑。可見心情好，什麼都好。

面板醫生表示，其實除了養成這4個習慣外，日常的護膚也很關鍵。平時每天都要記得塗抹一些爽膚水、水乳、面霜等，使面板保持水潤的狀態，另外防曬也是日常護膚的一部分。平時出去時，一定要全副武裝好自己再出門，比如戴好墨鏡、帽子，穿防曬衣服，等等，避免太陽光線的直射。像現在這種情況，一年四季都要做好防曬，即使到了秋冬季節也不能掉以輕心。