胃癌可以說是一種讓人十分膽寒的癌症之一，不但讓人忍受常人不能忍受的痛苦，而且還難以消化食物，更別說吃飯了。胃癌看似無規律發生，其實它它還是有跡可循的，胃癌早期症狀表現為腹脹，假如腹脹常常復發，或間隔時間越來越短，就要引起警惕，絕不能夠掉以輕心。

如果你有這三種情況，趕緊檢查，胃癌就在你身邊。第一個高鹽飲食，高鹽是導致胃癌的第一殺手，攝入過量的鹽分後，因為食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接影響。在我國東北地區，西北地區及沿海地區，是胃癌的高發地區，這些地區的人更喜歡吃醃製的食物，還有海產品。高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比，胃癌的相對發病風險要增加接近兩倍。我們成年人每人每日應該攝入不超過6g鹽。相關資料顯示，我國人均食鹽攝入量達到10g左右，均屬於超標狀態。

第二個飲食不規律，導致年輕人的胃癌。統計資料顯示中，青年人胃癌的發病率增長迅速，近五年來，19到35歲青年人胃癌發病率比30年前翻了一番。主要是因為現在中青年人工作壓力大，自身事業心也強，頻繁加班，睡眠不足，飲食不規律，各種盒飯和垃圾食品的攝入都會破壞腸胃的正常功能，成為誘發胃癌的主要原因之一。

第三個，經常性腹瀉也要小心胃癌了。如果患者發生經常性腹瀉現象，並且大便的顏色不正常，也許就是胃癌早期的訊號之一。因為胃部發生癌變，影響食物的正常消化，同時為癌細胞還會影響消化道，導致消化道病變，引起消化不良，出現常發性腹瀉的情況。胃癌早期患者中20%有大便發黑的症狀，如果患者經常性出現大便帶血發黑，就要引起注意！

胃癌如此危險 其實預防方法很簡單。做起來也並不難，主要是存在於人們生活當中，只要我們稍加註意，將其養成習慣，相信我們也能預防胃癌。首先重視自己的健康，每天定量定時的三餐，營養應該要充足而且均衡，讓機體能夠有足夠的物質抵抗胃癌，配以適量的運動，讓機體的免疫力得到進一步的提升，可以讓胃癌的監控得到更好的保障，及時發現癌變細胞，並將之清除。

還要做到定期的體檢，當檢查發現感染了幽門螺旋桿菌之後，更應該增加體檢的密度，必要時可以進行幽門螺旋桿菌的根治術，讓胃癌的誘因徹底遠離我們。這樣才能更好的預防胃癌。

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