鼻炎也是近幾年來危害人體健康的殺手之一，而且很多時候都因為人們對鼻炎症狀忽視，導致鼻炎一部小心被拖成慢性，總是反覆的發作，影響正常生活，甚至長期鼻炎不好，除了治療難度增加無法根治，還會增加人們患上鼻咽癌的風險。所以，不想鼻炎被拖成慢性，就要及時治療，特別是要抓住夏天這個季節。

為何夏天是治療鼻炎的黃金時期？

這是因為人體在夏天的時候，陽氣充足，渾身氣血通暢舒服，這個時候的身體素質也是一年四季最好的。而且，人們之所以會得鼻炎，是因為身體抵抗力差，鼻子受到寒氣刺激，容易感染病菌。所以，中醫在治療鼻炎的時候會強調保暖，不要讓鼻子受刺激，還有夏天把病情控制好，冬天才不會加重，也能減少鼻炎復發的機率。

那麼，如何分辨鼻炎和普通感冒？

鼻炎的症狀是鼻子一旦受涼，或者是聞到刺激性的氣味，就會鼻塞，打噴嚏，流出清水鼻涕。而且在空氣中顆粒物和灰塵多的環境中，除了打噴嚏，流出的鼻涕也是黑色的很髒。平時的時候，老感覺鼻子乾澀發癢，鼻子堵塞喘不過氣來，還會莫名的出血，流黃色的或者是綠色的鼻涕，喉嚨也會幹疼難受。通常這樣的症狀，不會一兩天消失，而是連續一兩個月都不好，吃感冒藥也不管用。此外，就是會發現鼻子變紅，鼻子上的毛孔變大，鼻子的形狀也比以前大了。

普通感冒是鼻子堵得難受，頭暈，咳嗽，發燒流黃色的鼻涕或者是清水鼻涕，吃點感冒藥第二天就不留鼻涕了，情況嚴重最多一個星期就好了。

那麼，患上鼻炎怎麼治呢？

首先是綠豆決明湯

，綠豆和決明子都是屬於清熱解毒，清肝去火的食物，對消除炎症有一定的幫助。而且，鼻炎有很大一部分是因為身體抵抗力差導致的，而綠豆決明湯可以幫助身體排出毒素，增強人體對病毒的抵抗力，有利於鼻炎康復，所以在夏天的時候每天喝一杯對身體好。

其次是每天按摩三分鐘迎香穴

，堅持一個月，有疏散風熱，通利鼻竅的作用。迎香穴在鼻翼的兩邊，就是鼻孔兩邊一點點，屬於手陽明大腸經主治鼻塞。而且，研究發現，各種和鼻子相關聯的疾病，都可以透過每天按摩迎香穴3分鐘改善症狀，還能通經活絡讓鼻子變舒服。還有，動作簡單方便，隨時都可以做，對鼻炎恢復健康有幫助。

最後是不吃發物

，鼻炎本來就不是容易根治的疾病，而且又容易復發，所以平時要控制自己不吃發物，避免鼻炎復發，傷害身體健康。還有，鼻炎在中醫看來需要忌口的發物有冰水，涼拌菜和冷飲，會加重體內寒氣引發鼻炎。而辛辣刺激的食物，會讓鼻子過敏引起鼻炎發作，尤其是絕大部分海鮮都是發物，也容易刺激鼻子過敏，所以海鮮再怎麼美味，鼻炎患者也要忌口。

這些治療鼻炎的小技巧你都學會了嗎，還有不管什麼季節，出門最好戴個口罩保護鼻子。