很多疾病產生都會在身體上有所表現，出現疼痛、腫大的現象，提醒人們要注意自己的身體健康。在站立的情況，雙腳是處於身體的最末端，一般雙腳出現很多問題，都會被忽視，人們不會太關注它。其實雙腳也是人體健康的晴雨表，身體出現問題時，雙腳會有一定的反應。不能因為它是在身體的末端就忽視它，這是不對的，關注雙腳健康也是很重要的。

1、腳掌疼

腳掌疼的現象在生活中還是不常見的，如果腳掌疼的現象持續了一段時間，小心是糖尿病引起的問題，一定要注意。身體中的血糖濃度升高之後，身體會出現相應的損傷，血糖升高對血管和經脈有一定的影響，甚至會影響到腳上的經脈，就會出現腳掌疼的現象，因此腳掌感覺很疼的時候，小心是糖尿病找上你了。

如果在腳掌疼的同時，身體還出現了口渴和視力模糊的現象，很可能是糖尿病，最好及時去檢查。

2、腳抽筋

腳抽筋的現象在生活中是很常見的，尤其是一些上了年紀的人，經常會出現腿抽筋的現象，很多人一說腿抽筋就是補鈣，其實不一定都是缺鈣導致的。有些人腿抽筋是因為過度勞累以及受涼的情況下，也會出現腿抽筋的現象，一定要注意。

天氣冷的時候一定要注意保暖，不能為了好看，就穿著單薄，這對身體很不好的，同時老人要注意在早晚多加衣服，避免受涼腿抽筋。在日常的飲食中要注意多吃一些蔬菜，均衡營養，多吃補鈣的食物，腿抽筋的現象就會有所緩解。

3、腳冷

腳上出現很冷的現象，這是明顯的氣血不暢通導致的現象，如果是氣血的問題，多吃一些滋補氣血的食物，過段時間，身體就會有所改善，腳也就不會再冷了。

養生先養腳

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經常性的腳冰涼，一般是體內的代謝水平很差引起的，代謝變差了，就會出現血液不流暢、氣血不足、陽虛，這些都是常見的代謝出問題情況，這對身體的影響還是比較大的，內臟都會受寒，手腳會冰涼，所以吃點溫補的食是很重要的，身體的血液迴圈暢通，氣血足，身體就會是溫熱的狀態，這對身體是很好的，手腳也就不會再冷了。

4、大腳趾變大

一般情況出現腳腫的現象，不會是單獨一個腳趾的腫大，出現大腳趾腫大的現象，可能是痛風引起的現象，痛風是常見的關節出了炎症的現象，這對身體的影響還是比較大的，及時的治療是最好選擇。

痛風會伴隨著尿酸高的現象，尿酸高會影響到腳趾，就會出現大腳趾腫的現象，因此在無緣由的出現大腳趾腫大的現象，可能是體內尿酸在升高，一定要注意，不然可能出現痛風的現象。

雙腳的是否異常，跟身體健康是息息相關的，出現腳掌疼、腳冷、腳抽筋、大腳趾腫大，可能是身體出了問題。糖尿病、痛風等這些疾病都會出現腳上的變化，一定要注意。