導語：痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸上升。得了痔瘡怎麼辦？搞清痔瘡疾病是關鍵！首先，我們要知道，痔瘡不是瘡，是一種靜脈病變。一般情況下，當一個人排便持續用力時，會造成肛門壓力反覆升高，靜脈會持續地腫脹，進而形成一個或多個柔軟的靜脈團，靜脈團發生炎症，就變成了痔瘡。因此，緩解肛門壓力是預防痔瘡的關鍵！得了痔瘡也不要心急，做好以下幾點，即可輕鬆痊癒！

1、調整飲食習慣

每天做到

清單飲食

，忌吃辛辣刺激食物。辛辣飲食會導致肛門血管充血，增加肛周壓力。增加每日飲食量，喝水量控制在2000ML以上，同時多吃粗糧，可有效促進腸胃蠕動，從此告別便秘問題。便秘患者可以酌情使用開塞露，有效縮短排便時間，從根處緩解痔瘡疾病。

2、消炎

用棉籤蘸取碘伏，塗抹在患處，起到基礎消炎的作用，有效防止患處滋生細菌，造成肛門面板腐爛。在晚上睡前，進行碘伏坐浴，在溫水中滴兩滴碘伏，等到水的顏色變成淡淡的粉紫色，進行15分鐘的坐浴，在消炎的同時，可清潔肛門處糞便殘留，防止糞便滋生細菌。

3、萎縮肉球

這個過程比較漫長，需要長期堅持，專家推薦使用保珍堂痔瘡凝膠，推進式針管設計，適合內痔、外痔以及混合痔患者使用，塗抹在患處可立即緩解瘙癢和疼痛，隨著凝膠劑量的持續積累，使用三天，便血量降低，使用21天，肉球可逐漸萎縮。

4、提肛運動

避免久坐久站久蹲不動，長時間維持一種姿勢，會造成腰、臀部的血液迴圈受到障礙，增加肛周壓力，從而加重病情。在坐、立、行中都可有規律地收縮肛門，可緩解肛周壓力，促進區域性血液迴圈。每次做50次左右，持續5－10分鐘即可。

除用藥之外想要痔瘡徹底擺脫痔瘡，一定要保持良好的生活習慣，避免久坐久站，多運動，多喝水。飲食以清淡為主，多吃高纖維的食物，避免便秘。多坐浴可以清潔肛門的衛生以及緩解疼痛和瘙癢感。