瞭解胃部健康的時候，通常都會從大便來進行判斷，大便出現的失常表現，大多都是反映胃部問題。除了能從大便糞便胃健康，還可從臉上表現看出，比如說嘴巴、鼻子。嘴巴能判斷問題，可能有的人還能夠理解，鼻子怎麼能反映胃部問題，這就讓很多人搞不懂了。還是有關聯的，只是很多人沒有關注過而已。

鼻子有什麼樣的表現表示胃不好了？

鼻子一般是不容易出血的，若是一段時間內，總是有出血情況，在出血的時候，還感覺到有疼痛感和癢癢感覺，就可能是暗示你脾胃受損，出現虛弱的狀態了。脾胃的吸收能力下降以後，人體能夠補充到的營養也就會減少。五官在接受營養的過程中，就會缺失營養，營養不足就不能滋養鼻子，會讓其變得很脆弱。沒事喜歡挖鼻屎的人，就會容易出現出血情況。

鼻子當中有鼻屎是正常的事情，鼻子裸露在空氣中，難免會接觸到細菌、灰塵或者是其他的微生物，進入鼻腔當中，會被鼻毛阻擋下來，經過過濾之後，就會轉變成為鼻屎。正常情況下，鼻子裡產生的鼻屎並不會太多。如果發現鼻屎變多，產生的味道還很明顯，就要引起注意了，多半是身體出現問題。胃部菌群紊亂，會影響到消化能力，食物不能及時的被消化，垃圾和毒素也就不能被正常排洩出去，就會逗留在體內，產生氣體，透過鼻腔撥出去。

鼻子上有黑頭，應該是很常見的事情了，多數人都會覺得是面板出現問題。或者是內分泌失調，才會影響到面板代謝。不僅僅是這兩種原因，還可能是胃部被幽門螺桿菌侵入，才會使得鼻子周圍的毛細血管擴張，讓鼻子的毛孔變得粗大。發現鼻子上的黑頭很嚴重，就要去看看是不是胃部被幽門螺桿菌損傷了。

胃不好，該如何養胃？

錯誤的飲食習慣要改正，吃飯速度要放慢，每頓飯不宜吃得過飽，吃飯時不要一心多用，這些不良的習慣，長期下去，都會給胃部帶來損傷。吃飯不能貪快，太快會影響到食物的消化，增加腸胃的負擔，不能及時消化的食物就會堵在身體裡，很容易引發肥胖，或者是其他問題。吃得太飽，會給胃部增加負擔，也會帶來損害。還有就是吃飯時，要專心，不要玩手機、多說話，都不利於食物的消化和吸收。

情緒上的調節，對養胃也會有幫助，長期的情緒不良，會影響胃部消化。很多人都聽過一句話，就是氣飽了，說的就是生氣容易讓胃部產生脹氣，影響到胃的正常執行，也就會容易出現問題。想要養好胃，還得有良好心態，心平氣和的才有利胃部健康。

現代人的生活方式都存在著問題，不能及時注意到，就會傷害到胃部，給身體帶來麻煩。希望以上表現，你一個都沒有，也可以說明你的胃還算健康，應該繼續保持下去。