目前，高血壓患者不斷增多，及時的進行控制血壓，是很多人十分關心的事情。更多的時候，一些人可能會去醫院，請醫生給自己測量，畢竟醫生所測量出來的血壓往往更加精準。自己如果測量的時候，往往和醫生查出來的血壓存在偏頗。

即使是很細小的變化，也是大家應該多重視的。對此，很多人不禁會很疑惑，為什麼自己測量血壓的時候，往往達不到醫生所測量的標準？精確度？和哪些原因有關呢？一起來了解一下吧。

為什麼自測血壓時，達不到醫生所測精確度？或忽視四件事，多瞭解

測量血壓時，只會測量一隻手

在生活中，有些人在測量血壓時，往往只是測量一隻手，這樣的情況，對於測量出血壓的精準值無疑是有影響的。如果可以的話，最好兩隻手都進行測量，在這測量過程中，或許能夠很好地判斷出血壓的標準。為此，自己在家裡測量血壓，最好也要兩隻手都測量，得到的血壓值可能更加準確。

測量血壓時，只會測量一次

有些人在測量血壓時，往往只會測量一次血壓，其實在小編看來，測量血壓時，最好多測幾次，有些時候，當你測量一次時，並不見得有多麼的精準。為此，在測量血壓時，最好間隔兩分鐘，進行測量一次。如果發現前後三次測量的血壓，相差不大，不妨取其平均值，一旦你測量的血壓，波動非常明顯，最好重新測量，很有可能是外界的一些因素，導致你的血壓出現了異常變化。

剛剛乾完活，就測量血壓

在生活中，有些人可能剛剛把手頭的工作剛剛做完，就忙著測量血壓，對於一些人來說，還可能會面臨剛剛運動結束後就測量血壓。如此匆忙的測量血壓，對於血壓的控制無疑是有影響的。畢竟當你勞動、運動之後，你的心跳速度是加快的，在這心跳加快的背後，往往會導致你血壓升高。而當你去醫院測量血壓時，醫生可能會讓你休息幾分鐘，慢慢的讓心臟不再快速跳動，從而進行測量血壓會更好，希望你能多重視。

剛剛吃完東西，就測量血壓

還有一些人，可能剛剛吃完一些東西，就忙著測量血壓，在這些人看來。飯前、飯後測量血壓都是一樣的。其實並非這樣，當你食用一些刺激性比較強的食物時，隨後測量血壓，會發現測量出來的血壓存在較大的偏頗，隨即，會導致你的血壓變化明顯。為此，在測量血壓前不要吃飯，或者剛剛吃完飯後，也不要忙著測量血壓。如果你一味的一意孤行，很容易導致測量出來的血壓不精確。

需要注意什麼？

其實測量血壓時，還有很多事情需要大家多重視、多注意，例如，當你自測血壓時，綁帶不要綁的太緊，太緊的話，對於血壓也是有影響的，自然、放鬆即可。

與此同時，在測量血壓的時候，大家一定要保持平和的心態，不要過於緊張，當你過於緊張的話，對於你的血壓測量也是有影響的，測量血壓，只是瞭解血壓的高低，為此，不要緊張，以平和的心態測量即可。

介紹了這麼多，大家對於自測血壓時，需要注意這些事情，或許才能幫助你達到醫生所測的精準度，希望你能多重視，正確、科學的進行測量血壓，一定不要測錯了，當你忽視了這些事情，帶來的隱患是比較大的，或許會導致你測量出來的血壓不合格，甚至會導致多次測量出來的血壓出現誤差，為此，正確的測量血壓，才能更好的幫助你護理好身體。