在日常生活中，我們除了給自己的雙腳剪指甲外，好像真的很少關注自己的雙腳。其實我們的雙腳對我們的健康也是很重要的。雙腳上的很多神經和血管是和心臟，大腦，脊椎相聯絡的，所以即便是一些很細微的變化都可能是身體給我們的預警訊號。

雙腳出現這些變化，預示著不同的疾病，別忽視

1、腳傷難愈

腳上出現難以治癒的傷口，一般是潰瘍的反應。尤其是頑固性的潰瘍就要注意了可能是糖尿病的預警訊號。其實本身就有一個糖尿病足的說法，這是由於糖尿病人在血糖升高的時候會導致神經受到損傷，就會導致出汗功能和癒合能力出現異常，這就是所謂的糖尿病足。所以雙腳出現傷口難以癒合的現象，就要注意是不是糖尿病足產生了。

2、腳指甲厚重，發黃

真菌感染很容易導致腳趾甲變黃變厚，出現真菌感染的現象，也就是大家常說的灰指甲。此外，如果是患有呼吸道疾病，淋巴水腫和風溼性關節炎，也會出現腳趾甲發黃的現象，要注意。

3、雙腳冰涼

很多女性都有雙腳冰涼的現象，相對男性而言，女性本身身體就會較虛弱，就常常會出現雙腳冰冷的現象。尤其是在冬天的時候，可能會出現雙腳一整夜都是冰涼的狀態。如果同時還伴有腿寒的現象，可能是甲狀腺功能減退的現象，甲狀腺分泌不足就會導致新陳代謝和體溫調節出現異常，女性也就會出現手腳冰冷的現象，尤其是40歲以上的女性要注意。

4、腳後跟痛

有很多女性會出現腳後跟痛的現象，尤其是早上起床後，或是從椅子上站起來的時候，腳後跟那會出現疼痛的現象，其中有的人走一會兒就會有緩解的現象，其實這可能是足底筋膜炎在作祟。除了這個原因，還可能是跟腱炎，滑囊炎，嚴重的情況下可能預示著腫瘤的出現。

養生先養腳

邊長宗

動漫同人

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保護雙腳，從這2點做起

第一、多踮腳

多踮腳不僅是對腳部更健康，關鍵是身體也會更健康。經常做一下踮腳這項運動，可以緩解久站久坐後的疲勞感，同時還能緩解靜脈曲張和久治不愈的會潰瘍，經常踮起腳尖，簡單小動作就有保養功效。

第二、睡前泡個腳

晚上睡前泡個腳，大概用40°左右的水，可以緩解一整天下來的疲勞。熱水泡腳可以加快血液迴圈，甚至有改善心臟供血的作用。所以上了年紀的人，每天泡泡腳，對自己的身體是很好的。

以上就是今天要給大家講的關於雙腳出現問題時，給我們的身體的訊號。如果出現腳傷難愈，腳指甲厚重，發黃，腳雙腳冰冷的現象，可能是某些疾病的預兆，要小心。腳是我們身體的警報器，所以保護我們的雙腳就是在保養身體，多踮腳，睡前泡泡腳，經常做這兩件事，雙腳健康，身體更健康。