熱氣騰騰澡堂裡，搓澡工張師傅為老李搓著背，老李是一個泥瓦匠，每天忙碌一天，泡個熱水澡，找張師傅搓一下身子，是舒服的事情。可能是工作原因，老李的身上灰塵總是太多了，但經驗豐富的張師傅總是能很好的把這些泥搓出來。每次洗完澡，老李誇張師傅技術好。

洗澡搓泥，在生活中可以說是最常見的情況了，不少人看到自己身上搓下的泥，深感驚奇，怎麼這麼多泥？這些泥是怎麼來的？到底是什麼？是很多人都想要探究的事情。

搓澡後的泥是什麼？

搓澡後，出現的灰色的泥，看似噁心，但對於那些有強迫症的人來說，搓到面板破了皮，也要把這些弄出來。這樣的泥，主要是皮屑、油脂、汗水、灰塵。身體的代謝不會停止，在這新陳代謝過程中，會讓毒素透過面板表層向外傳遞，這些分泌物就是泥土的主要成分。

這些泥是怎麼產生的？

面板上的皮屑、面板呼吸時的分泌物，這些東西時刻都存在，即使你在前一天洗澡時，搓下了泥，但是，第二天又會出現。

最常見的就是出汗了，即使你坐著不動，也會流汗，更不用說你經常運動了，在運動過程中，會讓汗腺分泌更加旺盛，容易造成汗水。

哪些原因會導致泥？

內分泌紊亂

生活中，經常熬夜、壓力大的人，其實會顯現出較差的面板，這些面板會讓毛孔變得很大，皮脂腺分泌不斷加快，就男性來說，體內的雄性激素分泌也會高於女性，這樣都會造成身體中的泥越來越多。

面板代謝快

我們的面板時刻都在代謝，角質層作為面板的最外層，對保護面板、保溼面板非常好，面板中的角蛋白，還能減少水分的蒸發，對吸收水分很有效，能讓面板保持溼潤的狀態。

但是，當角質層代謝過快，會讓面板衰老、死亡的速度逐漸加快，這也是搓澡時產生的泥。

如何健康洗澡

控制次數

根據面板油脂活性進行洗澡是非常重要的事情，一般來說，油性面板、經常運動、內分泌旺盛的人，可以每週搓澡2次。

不推薦經常搓澡

在生活中，儘量不要經常搓澡，這是因為過度搓澡，其實會造成面板表面的皮脂、角質層容易遭到破壞。

面板的敏感性不斷下降，會讓面板越來越乾燥，在失水嚴重的時候，還會造成過敏反應。

洗澡的水溫

根據季節的變化，進行清洗身體是非常好的事情，每次洗澡時，水溫儘量控制在35—40度，對保護面板是較好的，水溫過高、過低都會影響到面板表層的油脂，還會使得毛細血管處於擴張的狀態，這些都需要大家多注意。

這就是在生活中關於搓澡時需要注意事項的描述，搓澡時產生是能夠的泥，需要大家認清楚，科學的洗澡、搓背，對保健身體非常好。

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