日常生活中，有很多人明知道抽菸喝酒不利於健康，還是抵擋不了菸酒的誘惑，對於吸菸的人來說，可能會覺得喝酒傷身，喜歡喝酒的人可能會覺得吸菸才傷身。那麼，一天抽一包煙和一天喝兩瓶啤酒的人，後來怎麼樣了呢？哪種對身體的不利影響更大？答案可能跟你想的不同，早點了解為好。

抽菸喝酒都會影響健康，相比較而言，每天抽一包煙可能要比每天喝兩瓶啤酒，帶來的不利影響要更大些。一支菸裡面的尼古丁、焦油含量就不低，每天抽一包，體內毒素會更多，而啤酒中的酒精含量與白酒相比要少點，與一包煙比，影響或小點。

但這並不是說，後者就有利於健康了，不管是啤酒還是白酒，其中都含有一定的酒精，每天都喝兩瓶啤酒，假以時日，你的身體或會出現以下幾個壞的改變。

消化能力會下降，吸收消化慢了，多餘的脂肪就不能及時被代謝，不斷堆積在體內，容易肥胖，每天喝兩瓶啤酒，長此以往，消化系統會受到很大的損傷，這是一個惡性迴圈。

還會加重肝和腎的解毒與代謝負擔，容易引來一系列的健康隱患。體內的很多毒素都需要肝來幫助清除，喝酒會加重其代謝負擔，毒素難以及時被清除，肝功能就會受損；而腎參與水分的代謝與過濾，經常喝酒，功能也容易下降。

除了影響健康，喝酒也是不安全的一種行為，不管是對自己還是對他人。有的人喝完酒後會開車，這就可能會威脅到自己與他人的生命安全，帶來不可逆轉的影響。

而一天抽一包煙的人，長期下去，肺可能會變黑，在一定程度上會增加肺里長壞東西的風險。

對血管健康很不利，長期吸菸，血管的內皮功能會被破壞，血管腔就會變得狹窄，進而就會影響到血液的正常流通與迴圈，血管出現堵塞和破裂的機率比較高，還容易引來一系列的併發問題。

吸菸不僅是吸進去毒素，吸菸時，還會有很多的煙霧附在面板上，壞物質還會損傷牙齒，每天一包煙的人，可能面板狀態很差，膚色暗黃甚至發黑，牙齒也很黃，與同齡人相比，更顯老態。

吸菸和飲酒對身體的影響或許不完全一樣，但大體上來說，都是百害無一利！

有些人會覺得吸菸喝酒是一種解壓方式，但解壓方式有很多，比如運動、寫日記，為什麼偏偏要選這種不健康的方式呢？也有人覺得喝酒能促進血液迴圈，有助睡眠，但這都是很短暫的假象。

從健康的角度來說，建議大家既不要抽菸也別喝酒，滴酒不沾才是最健康的。如果實在是煙癮酒癮很大戒不掉，注意下面幾點，或能降低點對身體的損傷。

吸菸人士，儘量別在早起後、剛吃完飯和睡前這三個時間段抽菸，每天抽菸的數儘量控制在5根以下；喝酒的人，儘量喝低濃度的酒，且喝酒時要多吃飯菜多喝水，促進代謝，減少酒精在體內停留的時間。

總之，每天一包煙和兩瓶啤酒，可能前者更傷身，但不管哪種，對健康都是百害無一利的。