一旦臉上有了細紋，皺紋隨之而來。而抗皺這件事，越早開始越好。

可是，如何做好抗皺這件事呢？

提前抗皺

堅持下面這些方法，讓你的皺紋來得比同齡人要慢。

01每天做好補水保溼

第一條細紋，有可能是幹紋。

就像新鮮飽滿的蘋果，一旦缺水，也會變得乾癟。

面板乾燥會加速面板老化，如果不注意幹紋，之後很容易形成皺紋。一旦變成皺紋，想復原就難了。

飽滿的蘋果少了水分會幹癟

對付這種幹紋，每天的補水保溼起到非常重要的作用，可以延緩幹紋的出現。

就算面板出現了幹紋，透過補水保溼，也能輕易逆轉幹紋，消滅幹紋。

02少做誇張表情，減少表情紋

第一條細紋，除了可能是幹紋，也有可能是表情紋。

當我們做表情的時候，皺紋會更加明顯，因為長期拉扯表情肌，形成褶子，損傷彈性纖維。

少做誇張表情

就好比一張白紙，摺疊之後就會留下褶子；摺疊越多，留下的褶子就越多。

反正，愛笑的女孩，幸不幸運我不知道，但一定皺紋比別人多。

03防曬天天做，避光很重要

紫外線對面板的傷害，不僅曬黑還曬老，直接損傷真皮的細胞和彈性纖維，肌膚鬆弛，容易產生皺紋。

黑人面板一般比白人面板的皺紋要少，因為表皮層黑色素較多阻擋更多紫外線，面板受到的傷害更少。

紫外線加深皺紋

大家不要小看，紫外線對面板的傷害，光老化不是隨便說說的。

平時多做防曬，多避光，預防皺紋以及減少皺紋的加深。

04抗氧化護膚品，清除自由基

我們體內有自由基，是氧化反應中不可避免的產物，數量過多的話，會損傷細胞，導致衰老和皺紋。

但是，我們體內也有抗氧化劑，能清除多餘的自由基，減緩皺紋生長。

氧化自由基無處不在

使用抗氧化護膚品，幫忙清除面板表面已產生的自由基，是有效預防皺紋的手段。

抗氧化常見成分：阿魏酸、維生素 E、酵母提取物、原花青素 OPC、超氧化物歧化酶、活性維生素 C 及其衍生物等。

05保持良好的生活習慣

不良的生活習慣也會加速皺紋的出現，因為人體自然衰老是必不可免，而一些不好的生活習慣，則加快身體衰老。

少喝酒

例如長期、大量喝酒，酒精會增強紫外線的光老化反應，減少膠原蛋白生成，面板鬆弛長皺紋；抽菸含有大量有害物質，導致膠原蛋白分解，面板容易下垂長皺紋。

所以，平時要作息規律，不熬夜；少吃高甜食物；少抽菸酗酒；多運動等。

這是最不花錢的一個有效抗衰老方式，你們要堅持吶。

06使用醫美手段，去皺紋

對於嚴重的皺紋，可以求助醫美手段。

醫美抗皺

常見的醫美祛皺手段主要有鐳射和填充類，一定要選擇有資質的機構和醫生，可以去正規醫院找面板科醫生，瞭解醫美手段的副作用，有風險的。

雖然醫美手段效果立竿見影，但也不是一勞永逸的。

醫美手段也只是暫時改善皺紋，過一段時間也會長皺紋的。

坦然接受自然衰老

對於皺紋，我覺得大家還是要提前做好抗皺工作，不要等到皺紋出現了再去挽救，其實也很難挽救了。大家也要放鬆心態，坦然接受衰老~

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