現在上了年紀的人都會有血壓偏高的情況，還有一些年輕人也會有高血壓，都知道高血壓給身體帶來的影響還是比較大的，因此要注意血壓的控制。而冬季的到來，人們的血壓會有明顯升高。有朋友表示，自己的血壓是150/100，算不算高，需要吃藥嗎？那我們就這個問題來了解一下血壓。

血壓值150/100，要不要吃藥

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正常來說，我們的血壓值應該是在140/90以內，而這位朋友的血壓已經超過了，那是不是就要吃藥了？這個需要根據不同人群來決定的，如果只是血壓有一點點偏高，身體上沒有其他的表現，如血糖、血脂之類的，都處於一個正常的範圍內，那就不用太擔心，此時也不需要吃藥。

不過並不是說可以放任不管，需要透過生活的一些調理，來控制血壓，要注意做到低鹽、低脂，特別是鹽分的攝入，一定要注意，少吃點，並且對於一些重口味的食物，如火鍋、燒烤以及滷味之類的食物要少吃。還有醃製過的食物也要控制好，冬天到了，臘腸、臘肉以及鹹魚都上桌了，對於血壓偏高的人群，最好一口別吃。

飲食上面需要注意以清淡為主，最好是吃一些高纖維的食物，當季的蔬菜、瓜果，如芹菜、冬瓜、蘋果、柚子等，裡面的營養物質多，能夠提高身體新陳代謝的能力，促進廢棄物的排出，可以減輕血管的負擔，對於降血壓能夠起到一個促進的作用。

若是血壓處於150/100，身體上還伴隨著其他的問題，如頻繁感覺到心慌，或者是有高血糖、以及高血脂的問題，對於這種情況的，那就要引起重視了，體內的三高問題都有，說明身體的狀況非常的不好，針對於這樣的需要按時服用降壓的藥，避免出現更嚴重的問題。

除了按時服用降壓的物品，還有平時的生活中，還要注意改變自己的生活習慣，來調理血壓，除了飲食的改善， 還要杜絕一些壞習慣，如抽菸喝酒，菸草和酒精，對身體咩有任何好處，就算是正常人，經常抽菸喝酒也不好，會加重肝腎以及腸胃的負擔，更何況血壓偏高的人，更不能抽菸喝酒，會造成襲擊，出現更嚴重的狀況，所以要戒掉。

還需注意的是體重的控制，大部分血壓偏高的人群都有肥胖的情況，體內的脂肪量高，會使得血壓升高，並且還會引起血脂問題。所以要注意控制，特別是在冬季時，人們的飲食量會明顯的增多，請注意在吃飯的時候，控制在六分飽，別吃太多油膩的食物。並且要增多身體的活動，不能因為冷，就忽略了鍛鍊，只會讓脂肪更多，多運動才能夠控制體重，間高血壓慢慢降下來。

血壓若是一直處於偏高的狀態，可能會引起腦梗問題，對體內肝腎也會造成損害，因此要注意了血壓的調理。當血壓值達到150/100時，不管有沒有其他的問題，都要注意降壓，減少對身體的損害。