女人如水，而腎主水，從這方面來講，女性比男性對它的需求度更高。腎也是要排毒的，透過尿液身體內的代謝垃圾排出體外，面板會顯得更健康。女人對面板也更加關注，也更應該關注這裡的健康。

生活中卻恰恰相反，多數女性關注的不是自己的腎，而是男性的。看到另一半上廁所頻繁，腰痠背痛的，就會說多吃韭菜、多喝水的之類的。卻不知，自己也可能要多吃這些食物調理，若是調理不及時，恐怕身體也會有異常。

很明顯，無論男女都離不開腎。可它偏偏是個容易生病的地方，很多不知道原因，會覺得身體莫名其妙就這樣了。其實原因就在身邊，訊號也早已透過手腳發出了，有些人沒當回事，一拖再拖，才使得身體出現了問題。

冬天在低溫的刺激下，出汗量降低，身體為了調節水液平衡，達到更好的排毒效果，就會透過增加尿液的方式來達到效果，尿尿次數會增多。也正是由於天冷，早上、夜晚，有了尿意就不想去上廁所，憋得時間久了、次數多了，身體就受不了，也少了一種排毒的方式。這樣一來，腎也就不好了。

在冬季口味也不自覺地變重了，為了驅寒，經常吃辣的、鹹的，火鍋、麻辣燙之類的。這這些重口味的食物，裡面包含有各種調味品，食鹽含量超標、防腐劑也存在，而且會使得食物失去其本身的營養。一來是滋補效果不明顯，二來是降低了腎的代謝能力，長久這樣吃下去，也不利健康。

這些事情做多了，手腳就會有些異常，冬天裡很容易讓人忽略的現象，就是手腳冷。女性要比男性更注意手腳，天氣冷在乎手會不會凍下來，感覺到冷時就會抱著熱水袋。如果是腎不好了，熱水袋也解決不了問題，氣血不能直達，手腳就熱不起來。熱水袋頂多是讓手面有點溫度，卻無法解決手腳怕冷的問題。

若是留意小手指，也能察覺到蛛絲馬跡，小手指和腎相連，這裡的變化也是能說明問題的。小手指的指甲一般是紅潤的，此時會變得蒼白，沒有血色。但看指甲表面，摸起來會凹凸不平。而整個手指的粗細也不均衡，五指併攏時，能夠看到小手指和無名指之間有著很大的縫隙。手指的滋養是靠血液，而血液能否及時輸送到位，則是看腎氣夠不夠，若是量少了，血液就輸送不過去了，這些異常就出現了。

此外，手腳沒有力氣，腿腳腫起來，指甲上沒有月牙，腳趾頭肥大等，也是一些不容忽視的訊號，暗示的問題或許更嚴重。

現在男性把這方面看得很重要，頭髮變白了，尿液變多了，甚至是腰痠腿軟了，都會聯想到是身體這裡不好了。而女性多是想到自己氣血不足了，並不會和腎扯上關係，手腳上的這些狀況出現了，也會被忽視掉了。其實男女除了一些構造不同之外，身體各方面是沒有太大的差距的，比如感冒之後會發熱、也可能咳嗽等，並無區別。希望看完文章後，女性也要多保養這裡。