血脂主要是人體內部血漿中的中性脂肪，參與體內的新陳代謝，提供身體基本所需的能量。如果血脂過高就代表體內的代謝脂肪能力下降，身體內部就會出現各種的不適，嚴重的時候可能還會出現動脈硬化、心臟不適。除了生活中經常去醫院體檢來檢視身體內部的數值情況，在平時中如果身體出現了不適，也會及時的反饋出現，老年人容易出現血脂高的現象，通常體內的血脂增加可以從臉上的一些變化就能及時瞭解情況，那麼如果體內的血脂增加，臉上又會有什麼現象呢？

血脂高臉上可能會出現這些表現

在眼瞼周圍常會出現結節。血脂中主要的成分包括膽固醇和甘油三酯。其中膽固醇主要是參與細胞的合成，如果血脂過高就表示體內的膽固醇也在上升，容易影響血液的流動，減慢速度，長時間不能及時的在身體內部轉化，就會停滯某一個地方，容易出現一個小疙瘩，不痛不癢一般醫學上叫做結節，如果體內血脂高一般會是出現眼瞼的周圍，因為這個地方血管較細不容易帶走血液中的膽固醇。

偶爾看東西模糊，時間長久之後視力下降。血脂高的時候增加了血液中的脂肪量，血液流動的負擔也會加重，血液迴圈變慢腦部神經可能會出現因為缺氧而產生短暫性的暈厥，就不太容易看清楚事物，特別是隨著老人年出現這樣的情況可能會多一些，一般都會認為是正常的老年視力功能衰退引起的，但說不準也有可能是體內的血脂過高。如果一直不太重視，時間長了之後可能還會出現視力下降很多。

容易引起老年環。生活中正常的眼球周圍是沒有任何的東西的，如果你仔細照鏡子的發現眼球上面有一層小圈圈並且還是灰白色的就要多注意了有可能會是身體內部的膽固醇過高讓血液不流動引起的老年環，這表示你體內的血脂正在增加，引起了動脈硬化，所以會很容易出現這樣的現象。

如何能讓體內的血脂下降？

養成飯後半小時的散步好習慣。人在體內攝入食物的時候隨著營養的補充血液中的血脂就會增加，如果吃過飯就坐著不動或者立即躺下，血液流動慢就容易會出現血脂高的現象。建議在飯後15分鐘的時候進行散步消食，保持半小時的散步時間能夠跳動體內的活躍度，對於減少血脂具有不錯的效果。

每天堅持多吃蔬菜和水果。有專家認為想要調節體內的血脂，每天保證不低於400克的蔬菜攝入和要吃超過100克的水果，蔬菜水果裡面除了有人體需要的營養，裡面的粗纖維和微量元素都會促進消化道的消化速度，增強新陳代謝的功能，血液中的血脂也容易更快的被吸收轉化成體內需要的能量，保持機能的運轉。

現在越來越多的年輕人血脂變高，主要的還是沒有一個良好的生活習慣，偏食、熬夜這些都有可能會引起體內的血脂增高，因此想要降低血脂，在平時生活只能給除了多吃蔬菜水果之外，對於那些不健康的食物儘量少吃，減少身體的負擔，如果血脂比較嚴重的時候就要積極的配合醫生進行治療。以上的幾個臉上現象都是在日常的生活中能夠方面觀察到的地方，建議在生活中可以多觀察自己的臉部儘早發現也能及早的調節。如果你一個都還沒有出現那麼恭喜你，你的身體還健康，繼續保持良好的作息習慣。