女孩們都知道，睡前護膚很重要，睡覺時臉上的血流量會逐漸增加，所以醒來時會出現很多人面板蒼白等現象。

如果你能在入睡前自然護理你的面板。所以我要教你一些睡前保護面板的方法，如果你這樣做，牛奶肌就要悄悄來了，姐妹們別偷懶！

用醋或牛奶

生活中，醋是一種常見的調味品，睡前，整個人泡在醋裡有恢復身心的作用。當然，也可以將醋和甘油混合均勻在一起塗抹均勻地塗在面板上，堅持一段時間就能有嬌嫩的肌膚。

除了醋，牛奶也是不錯的選擇，姐妹們平時可以用牛奶作為睡眠面膜，再加上適量的珍珠粉，這樣可以讓你的面板變得嬌嫩。。

不要忽視脖子

晚上在保養面板的時候，也不能忽視頸部，否則會導致衰老，頸部面板本身處於虛弱狀態，其中含有少量皮脂腺分佈。

因此很容易引起面板乾燥，並會出現許多皺紋，建議睡前在頸部塗抹塗抹晚霜。你可以使用護膚品，當你保持頸部，例如，使用頸部周圍的面罩也是有效的，有效減少面板刺激。。

合理使用洗面奶

無論白天多累，晚上都要注意面板清潔，儘量用37度溫水，然後在臉上抹洗面奶塗抹。

雙重清潔後，能有效去除臉上的灰塵和化妝品，有效減輕面板負擔，並在洗臉時輕輕按摩泡沫，達到深層除塵的效果。。

按摩面部肌膚

25歲以後，臉上的膠原蛋白會逐漸消失，會進入面板老化狀態，此時，可以選擇每天做面部運動。

你可以用雙手從下巴按摩到太陽穴，然後從鼻子兩側按摩到太陽穴面板，最好用一些護膚品達到雙效，既能讓面板年輕，又有延緩衰老的作用。

睡眠充足

如果想擁有柔軟光滑的肌膚，建議每天睡眠時間不少於8小時，每晚11點前睡覺，這樣可以促進肌膚的恢復，有效修復受損肌膚，隨時保持肌膚健康，如果能堅持一段時間，可以讓面板更加光滑細膩。

睡前，如果能按照這些方法保養肌膚，你會發現不知不覺中會有牛奶般的嬌嫩肌膚，所以如果你想擁有年輕的肌膚，千萬不要偷懶，如果你想擁有年輕的肌膚，每天睡覺的時候只要輕輕一拍就可以變得年輕，另外，你也可以依靠一些專業的護膚品。