每個女人都不希望自己老去，但偏偏造化弄人，有的女性會提前老去，比同齡人看著老十歲。這樣的現象還是比較常見，尤其是在40歲之後，就是一個分水嶺，會保養的女人，看著還是很年輕，而有些女性因為生活的壓力大，就很容易出現早衰的現象。女性早衰，下半身會有一系列的變化，及時發現，及時保養起來，或許還能挽回。

女性早衰，下半身會出現哪些變化？

臀部變寬了

，女性早早老去，很明顯的變化，就是出現臀部變寬的現象，褲子就要買大一點。年輕的時候，臀部是比較有型的，因為有很多的脂肪堆積形成的。當老了之後，這些物質會流失，就會出現臀部變寬，鬆弛下垂的現象，很醜，一點也不好看了，拉低了女性的魅力值。因為處於自己的視力盲區，很多的女性往往自己發現不到。

小腿越來越粗

，瘦腿一直是現代女性的一個痛點，真的是很難瘦下來。並且隨著年紀的增加，小腿會越來越粗，瘦腿就更加困難了。這是因為現在的人，習慣坐著，基本上上班八個小時就是坐著，回家還會坐著看電視，久而久之，就會影響到下半身的血液迴圈，出現小腿變粗的現象。

腳後跟痛

，很多40多歲的女性，會出現腳後跟痛的現象，這和衰老也是有一定的關係的。當體內的鈣質不斷的流失，加上長期穿高跟鞋，女性不僅會出現膝蓋痛的現象，腳後跟也會跟著痛，因此在平時的生活中，要少穿高跟鞋，對雙腳也有一定的保護作用，幫助延緩衰老。

月經逐漸減少

，絕經是女性真正的到來，女性自然絕經的年紀是在45~55歲，在45歲之前，常常出現月經不調，月經量逐漸減少了，這樣的現象出現不是什麼好的現象，可能是衰老早早地到來了。注意及時的進行調理，或許能挽回大姨媽，讓月經恢復正常，衰老也就不會提早到來了。

女性如何預防衰老？

每週保持3次以上的運動，運動是最簡單高效的延緩衰老的方法，女性抗衰老運動是不錯的。不需要天天運動，每週保持3次以上的運動量，能夠有效預防肥胖，延緩衰老，對健康長壽都是有好處的。並且每次運動要保持在三十分鐘以上，減脂抗衰老的效果最好。

常用黃芪泡水喝，也能幫助女性預防衰老。黃芪是一種對女性身體健康特別好的藥材你，補氣益血效果好，有句老話說的好“常喝黃芪湯，防病保健康”，女性經常喝一點，是很不錯的。特別是體質比較虛，經期常常會痛經的女性，每天喝一碗，喝上一段時間後，痛經慢慢減緩，人也精神了不少。

女性早早的老去，下半身會有很民明顯的變化，一眼就能看出來，藏也藏不住。因此在女性在40歲之後，最好就要積極保養起來，幫助延緩衰老，避免這些醜態出現。每天運動，吃點黃芪等滋補食材，營養攝入充足，提升了抵抗力和免疫力，自然的身體就會更加健康，人也更顯得年輕。