上廁所不就是拉屎拉尿嗎？

沒錯，就是拉屎拉尿，可不同的人就能玩出不同的姿勢。比方說也有人上廁所會拿手機，有人上廁所腳下也許要墊個小板凳，也有人只是單純地拉屎拉尿。哪怕是單純地拉屎拉尿，也會花樣百出，有人的尿液是紅色，有人的尿液如同啤酒，有人的糞便如同香蕉，有人的糞便如同羊屎蛋……也正是屎尿的這些變化，使得上廁所也能做個簡單的體檢，只需做好一個小動作，也許就能省掉不少體檢的費用。

不是其他的，就是很簡單的回頭看一眼。對，就是一眼，不是兩眼，看多了會噁心，一眼足夠了。不管是尿液，還是糞便，若有異常，顏色、形態都會很突出，輕瞟一眼，就能看出問題來。不信，你試試？

就顏色看，尿液、糞便的顏色都是紫紅色的，像火龍果一樣。既然能聯想到火龍果，說明最近應該吃過那種紅心的火龍果，尿液以及糞便顏色變化屬於正常的，不要擔心。此外，吃多了紅莧菜，排洩物顏色也會發紅，要考慮在內。都沒有吃過怎麼辦？那就說明尿液或糞便中帶血了，或是炎症，或是管道內長了物，又或是相關臟腑受損了。

除了紫紅色外，尿液變成了乳黃色、黃褐色、醬油色，也對應著不同的問題，乳黃色和細菌秘密潛入有關，黃褐色或是膽汁偷跑到尿液裡了，醬油色考慮是肌肉損傷。同理，糞便顏色的變化也是如此，吃得油膩大便顏色濃，吃得清淡大便顏色淡，大便成黑色或是肝不好，偏白色或是膽道堵塞，綠色說明消化不好等。

就形態看，尿雖然都是液體，無形態可言，但透明度是能反映出問題的，正常尿液清澈透明，顏色微微發黃，尿液變得渾濁，有沉澱物時，說明體內有了細菌，或者腎的過濾功能受到了影響。此時，尿液量也會發生變化，表現為每天喝大量水，但排尿非常少。看形態，主要還是看糞便的形態了，諸如香蕉便、羊屎蛋、水樣便以及扁平便等。

香蕉便是健康的標誌，這沒得說，至於為何叫做香蕉便，也許是因為吃香蕉對大便成為香蕉便有幫助吧。羊屎蛋狀多是便秘所致，水樣便則和吃錯了食物有關，扁平樣的要檢查腸道內有無異物存在。此外，還有大便附著黏液、表面帶血等，也說明體內有疾患。

別看這是免費的體檢，也有時間限制，一般在早上看一眼更好。早起時經過了身體的代謝，肚子裡沒有貨，糞便和尿液不會受到食物和飲品的干擾，就能更直接地反映出內在問題。每天早上起來上廁所時，就不妨抓住時機，偷瞟一眼。

作為身體的排洩物，尿液和糞便能體現出內在問題，對於不想花錢體檢的人，每天上完廁所後，花兩三秒鐘，對照以上的表現，簡單判斷一下，也算是簡單的體檢了。