動脈硬化是非常嚴重的一種疾病，帶給人們的危害是非常多的，所以在生活中，若是患有動脈硬化的話，要注意很多的事情。動脈硬化的治療是需要注意一些的，小編給大家講講治療動脈硬化要注意什麼、動脈硬化吃什麼比較好以及動脈硬化都有什麼樣的表現。

動脈硬化的治療

1、多食含維生素和纖維素較豐富的食物

多種維生素都具有降低膽固醇和防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜。主食不要吃得太精，因為穀類的胚芽中含有較豐富的維生素 e等有益成分。

2、多吃富含鉀、碘、鉻的食物

目前是認為鉀鹽可保護心血管，而鈉鹽會增加心臟負擔，因此動脈硬化病人，食物不宜太鹹，同時要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類（黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆）、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，對防治動脈硬化有好處，所以，含碘豐富的食物，如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應多吃。經常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動脈硬化的作用。

3、適當控制總熱量

可使體重保持在正常標準範圍。超重和肥胖者，應控制好每天的進食量，但控制飲食應逐漸進行，可結合運動療法，每月體重減輕 0。5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應儘量少吃。

4、少吃高膽固醇食物

高膽固醇食物比如：動物內臟、皮蛋等要儘量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應嚴格控制，但要保證足夠的蛋白質攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有大豆磷脂，對動脈硬化有防治作用，可以適當食用，但每天不宜超過 2 個。

5、少吃多餐、禁菸酒、常喝茶

進食次數多些有利於降低機體的低密度脂蛋白，在保證每天進食總量不變的情況，可安排一天 4～5 餐。此外由於菸酒會影響心血管系統功能，故動脈硬化患者應戒除菸酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經常喝茶是可以預防血管硬化的，因為茶葉中含有的茶多酚，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預防血管硬化。

動脈硬化吃什麼好

1、海帶瘦肉粥

原料：海帶15克、粳米100克、豬瘦肉50克。

做法：海帶、粳米、豬瘦肉同煮粥，用適量食鹽或白糖調味食用。

2、米醋蘿蔔菜

原料：生白蘿蔔250克、米醋適量。

做法：將蘿蔔洗淨切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可。食用時淋香油。佐餐食用，每日2次。

3、大蒜粥

原料：大蒜30～50克、粳米100克。

做法：將大蒜用沸水煮1分鐘後撈出，然後用煮蒜的水煮粳米粥，最後再把煮好的蒜放進去一起煮一會兒便成了，每日服用1～2次。

動脈硬化的表現

1、四肢動脈粥樣硬化

以下肢較為多見，尤其是腿部動脈，由於血供障礙而引起下肢發涼、麻木和間歇性跛行，即行走時發生腓腸肌麻木、疼痛以至痙攣，休息後消失，再走時又出現；嚴重者可有持續性疼痛，下肢動脈尤其是足背動脈搏動減弱或消失。動脈管腔如完全閉塞時可產生壞疽。

2、腸繫膜動脈粥樣硬化

可能引起消化不良、腸道張力減低、便秘與腹痛等症狀。血栓形成時，有劇烈腹痛、腹脹和發熱。腸壁壞死時，可引起便血、麻痺性腸梗阻以及休克等症狀。

3、腎動脈粥樣硬化

腎動脈粥樣硬化臨床上並不多見，可引起頑固性高血壓，年在55歲以上而突然發生高血壓者，應考慮本病的可能。如有腎動脈血栓形成，可引起腎區疼痛、尿閉以及發熱等。

4、腦動脈粥樣硬化

腦缺血可引起眩暈、頭痛與昏厥等症狀。腦動脈血栓形成或者破裂出血時引起腦血管意外，有頭痛、眩暈、嘔吐、意識突然喪失、肢體、癱瘓、偏盲或失語等的表現。腦萎縮時引起痴呆，有精神變態，行動失常，智力及記憶力減退以至性格完全變化等症狀。

5、主動脈粥樣硬化

主動脈粥樣硬化大多數無特異性症狀。叩診時可發現胸骨柄後主動脈濁音區增寬；主動脈瓣區第二心音亢進而帶金屬音調，並有收縮期雜音。收縮期血壓升高，脈壓增寬，橈動脈觸診可類似促脈。X線檢查可見主動脈結向左上方凸出，主動脈擴張與扭曲，有時可見片狀或弧狀的斑塊內鈣質沉著影。

6、一般表現

腦力與體力衰退，觸診體表動脈如顳動脈、橈動脈、肱動脈等可發現變寬、變長、紆曲和變硬。

結語：動脈硬化在治療的時候，應注意禁菸酒、少吃一些動物脂肪以及注意進餐的次數等等。日常做些有助於恢復的食療是很有必要的。動脈硬化的表現有很多，在生活中要注意保持一個合理的生活習慣以及注意保持好心情，可有效幫助恢復以及預防動脈硬化的發生。