很多女性希望月經能夠保持正常狀態，害怕月經出現推遲、早到的情況，但越是擔心，越容易出現，有些時候，還會面臨有時推遲但有時早到的情況，會給身體代謝更大的麻煩。那麼這樣的異常和哪些原因有關呢？一起來了解一下吧。

正常情況下，女性身體健康，月經週期往往是28天，但是到了35天沒有來月經，說明是月經推遲了，不到21天就來了月經，則是月經提前。有時還會面臨，前一個月月經推遲，這個月月經早到，這樣的情況，也需要大家多重視。

很多女性為了保持纖瘦的身材，會進行減肥，並且是過度減肥，哪知道這樣做，會導致身體攝入的營養不足，一些本應該攝入的營養得不到補充，導致營養缺失，從而會影響到月經，導致月經推遲。伴隨著身體出現異常，也會導致行經時間紊亂，例如出現了貧血，或者是甲狀腺出現了異常。與此同時，內分泌出現了調節紊亂，也需要特別關注，這樣的異常情況，也會促使她們不能正常的來月經，出現了月經推遲。

女性一旦面臨月經推遲，將會導致面部出現非常多的色斑，色斑增多，暗瘡增加，對容顏是有影響的，會使得容顏魅力頓失，看起來猶如蒼老很多。有些女性還會因為月經推遲，出現了頭痛。

至於月經早到，需要注意血熱，血熱加重，吃了一些辛辣刺激的食物，會導致血液流動加速，促使經期提前到來。也有一些人出現了氣虛，也會影響到身體，氣虛的出現，會影響到脾，這個部位不能統攝血液，導致血液流動出現了異常，也會面臨月經提前。女性面臨的壓力大，對於身體也是有影響的，壓力大，將會導致血液流動異常，也會促使月經提前出現。

月經出現了提前，會導致婦科方面的問題加重，這樣的情況，可能是臟腑功能出現了失衡，功能紊亂，出現了缺陷。導致女性容易因為血液丟失，出現貧血，帶來的隱患也是非常大的。

合理的調節月經才是最重要的事情，這個時候，不妨從這些方面著手。例如飲食，多吃點活血補血食物，對於改善氣血是比較很高的，女性不妨吃點當歸，達到補血目的。與此同時，堅持身體鍛鍊，也能改善身體、促進健康。女性比較適合跑步、瑜伽鍛鍊等，這樣的運動方式，會讓她們的氣血流動更加順暢。

在每次來月經的時候，一定要注意保健好身體，及時的更換衛生巾是很有幫助的事情，衛生巾更換及時，能促進健康，一旦更換不及時，會導致瘀血難以排出，是不利於身體的。

相信說了這麼多，大家對於月經有時早到、有時推遲，到底是怎麼回事有了更多的瞭解了，這些原因，需要大家多重視。科學的護理才是最好的，同時保健好身體，不妨做好這些事情，讓身體更加健康。