相信讓寶寶吃飯是很多家庭的難題。孩子一到吃飯的時間，不是不好好吃飯，就是會到處亂跑去玩。乖乖坐下來吃飯真的很難。相信每個父母都想知道，寶寶為什麼不好好吃飯的原因是什麼。寶寶不愛吃飯怎麼辦？喂寶寶吃飯有什麼原則規律？寶寶不愛吃飯有什麼對策？想要了解相關的問題，我一起來看一下哦。
寶寶不愛吃飯的原因
1、寶寶吃飯的時間沒有規律，沒有固定的吃飯時間。吃飯時間如果延長了或者縮短，就會打亂腸胃的正常消化規律，孩子就不想吃飯。
2、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良；
3、零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂；
4、孩子吃了零食。吃了飲料、雪糕、巧克力等一些熱量比較高的食物。使得身體中的血糖含量很高，就不會容易覺得餓。
5、吃飯的環境比較差，還有會邊吃邊玩，就會導致不愛吃飯。或者是在吃飯的時候被爸媽訓斥，或者逗他。是的大腦皮層中的食物中樞不嗯呢形成優勢的興奮灶。寶寶自然就不愛吃飯了。
6、父母過分關注寶寶進食，使寶寶產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼；
7、寶寶平時動的少，運動量不足的話，身體多的代謝就會減少。腸胃功能就得不到強化。自然不愛吃飯。
寶寶不愛吃飯怎麼辦
寶寶吃飯愛挑食、胃口不好。還有在生病的時候，往往就很不愛吃飯。通常這時候媽媽們是最著急的。寶寶不吃飯怎麼能行呢。更會影響身體健康的！下面就讓小編為各位寶媽們支上幾招！
第一招：提高寶寶食慾，可以在寶寶的食物上下點功夫，搭配色彩鮮豔，動物造型都能吸引寶寶的目光，大大增大寶寶的食慾。
第二招：在吃正餐之前，不要給孩子吃零食，寶寶愛吃零食就會影響吃正餐。
第三招：孩子吃飯的時候要不能讓他養成玩玩具的習慣。要在吃飯之前就最好不要玩玩具。在吃飯之前可以進行一些培養，讓寶寶放下自己的玩具，幫媽媽端菜，大家都坐在位置上之後，和大家一起吃飯，養成這種好習慣！
喂寶寶吃飯的三個原則
1、按時原則：就是早中晚三餐正餐要按時吃飯。
2、適量原則：就是說遵循寶寶是身體需要，吃多少就吃多少，不強塞。俗語說：要想小兒安，三分飢和寒。餓了就要進食，這是一個人生存的基本需求，嬰幼兒的胃部本身就沒有成人那麼大，也正處於逐步發育成熟的階段。我們有的家長，老怕寶寶沒吃飽，不停的塞這樣，喂那樣，造成了寶寶身體消化系統對飢飽反應遲鈍，久而久之，形成了越吃越不飽，總能吃，於是，就打造了一大批亞健康的肥胖兒！
3、“狠心”原則：就是說即使我們覺得孩子這頓吃得少了點，也要管理好自己的“心”，除了正餐以外，除了新增水果，儘量不要給孩子提供其他零食。即使孩子正餐吃得很少，也根本不用擔心孩子會餓壞或餓出胃病來，事實是到目前為止，還沒有任何報導說3歲以前的孩子因為一兩頓不吃飯，得胃病的，所以，一定要讓他養成正餐吃飽吃好的習慣。
寶寶不愛吃飯的對策
餐桌有助於養成寶寶在固定位置吃飯的習慣
1、準備一個寶寶餐桌
寶寶不愛吃飯，可以給他準備專用餐桌，從寶寶5個月開始，只要是進食就讓寶寶自己坐好餵食。只要還沒吃完，就不要讓他離開，這樣才能養出專心吃飯的好習慣。而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了，免得以後每到吃飯的時候就要追著孩子跑。
2、提高寶寶食慾
做寶寶餐時，儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食慾呢。畢竟，有誰能夠抵擋美食的誘惑呢？另外，可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上，也可以和寶寶玩吃飯過家家的引導遊戲，教他“炒菜”“做飯”，然後學習自己吃飯。
3、飯前不吃零食
通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食慾。當他哭鬧個不停的時候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。
4、養成好的進餐習慣
要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然後才和大家一起吃飯的習慣。
5、讓寶寶自己動手
讓寶寶自己動手吃飯、夾菜，不要怕孩子弄髒或者弄得到處都是，這樣既可以激發寶寶自己動手吃飯的興趣，更重要是使孩子的觀察力、觸覺和精細動作都得到了良好的發展。
6、營造輕鬆和諧氛圍
如果寶寶在吃飯前常常是被罵著或求著吃飯，久而久之，“吃飯”給寶寶帶來的就是委屈或難受，吃飯帶給孩子的不是樂趣而是厭惡了。所以，作為父母最需要做的就是為寶寶創造輕鬆愉快的飲食環境和氛圍，讓孩子心情愉悅地進食。還可以在進餐時為孩子播放輕鬆明快的樂曲。這久而久之，孩子一聽到這首樂曲，就知道是進餐時間到了，就會快樂地來到餐桌前。
總結：寶寶不愛吃飯，首先要找到是什麼原因造成的。是吃零食多了，還是吃飯太遲太早了？想要寶寶乖乖吃飯，首先要做到的就是讓寶寶養成一個好的飲食習慣。可以給寶寶鍛鍊幫媽媽端菜，養成一起坐在飯桌前吃飯的好習慣。吃飯的時候要注意不要逗孩子開心或者是訓斥他。給寶寶做飯可以變著花樣，引起寶寶的食慾。