生兒育女是人生中的一件大事，在以前因為計劃生育的問題，不讓多生小孩，現在二胎開放了，很多家庭有想生二胎的打算，但是因為年紀大了，特別是一些家庭裡面的男性的年紀比較大一點，不確定自己能不能生，還有一些人結婚的比較晚，所以生孩子的年紀就會相對大一點，有些人到了五十歲才打算生小孩，那還能生嗎？我們今天就來了解一下。

到了50歲還有生育能力嗎？

就生育的能力來說男人和女人是不一樣的，因為生理結構，以及一些其他因素的影響，正常來說男性的生育期要比女性長很多，也就是說到了50歲男性的生育能力依舊是有的，我們可以看到很多的男性名人在六七十歲的，依舊能夠生下小孩。

不過要注意的是，雖然有生育的的能力，但這個生育力是比較低的，隨著年紀的增長，男性在三十歲以後，生育力每年都在遞減，在年輕的時候，可能一次就能夠懷上了，而隨著年紀的增長，想要懷上的機率就會大打折扣，並且年紀越大生下來的小孩，患有家族遺傳病的機率會越大，所以建議還是早一點要小孩。

對於女性而言，50歲生小孩，就很難了，因為女性的生育能力跟子宮和卵巢有著很大的關係，月經正常來臨，那卵巢就會增長剛排卵，生育能力就還有，但是正常來說，女性月經到了45歲以後，會出現紊亂的情況，慢慢的就會出現絕經，這個是因為隨著年紀的增長，體內的各項機能都會處於一個退化的狀態，子宮和卵巢也不例外，功能退化，就會出現絕經，一旦絕經了，那女性的生育能力就會失去，就生不了小孩。

女性跟男性不一樣，生理結構是比較特殊的，隨著年紀的增長，女性的受孕率就會慢慢的降低，在40歲以後，就算是懷上孕，那發生流產以及胎兒不正常的機率是非常的大，並且孕婦本身的風險也是比較大的，若是在50歲懷孕，那患上心血管疾病的風險就會很大，到時候不僅小孩難保，大人也會受到傷害，因此，對於年紀較大的父母，建議你們一定要考慮清楚了。

到了五十歲以後想要生寶寶，對於男性而言，只要身體是健康，並且各方面都是合格的，是可以生寶寶的，但是對於女性而言，就很困難了，要看自己的月經是否還在，並且身體狀況如何，而且各方面都要合格，到了50歲生小孩的風險太大，不建議生。

正在備孕，該如何提高生育能力？

對於想要生寶寶的人來說，都希望有一個健康的寶寶，那父母的身體就非常重要，只有健康的精子和卵子結合，才能夠生出一個健康的寶寶，特別是精子的質量是非常重要的，因此在平時就要注意提高精子的質量。

每天的飲食要規律，多吃當季的瓜果蔬菜、魚肉、瘦肉等補充蛋白質，不要吃外面辛辣刺激的食物，並且菸酒一定要戒掉，減少酒精和尼古丁對精子的傷害，還有不要呆在高溫下，高溫會殺死精子的，平時的夫妻生活頻率要合理，不能過於頻繁，還有心態也要放好，每天堅持鍛鍊，提高免疫力，使得精子的質量更好，有助於你懷上一個健康的寶寶。

現在的人普遍結婚都是比較晚的，所以生小孩的年紀就會相對大一點，那在平時就要注重保養好自己，等到想要生寶寶的時候，也能夠有一個健康的身體去孕育寶寶。