我們知道姨媽期是每個女性都有的，是一種正常的現象，而且雖然在這期間會流血，但是卻對女性有著很大的好處。因為在這些排出的血液中有一些很多一部分都是身體體內的毒素，這也是很多女性看起來比男性的面板更好、人更有光彩的原因。但同時在這個期間，女性的身體會非常的虛弱，所以說在這個期間要注意對身體的調養和保護，這樣才能安然的度過這個期間。否則，女性一不注意就會得上婦科病。如果平時的生活方式比較好，那麼這一段時期就可以很平穩的度過，但要注意的是，在姨媽走後，有一些事情也是需要注意的。比如在兩三天之內都最好不要同房，最好不要吃寒冷辛辣的食物，也最好不要去做較為激烈的運動。這個時候可千萬不能放鬆警惕，否則婦科病可能就看上你了。下面，小編為大家推薦三種好喝又營養的茶水。

第一種，紅糖水

很多女性為了緩解肚子的疼痛，在姨媽期都會選擇喝一些紅糖水。因為它可以補血，平復體內的氣血波動，喝它可以比較快的調整身體的不適感。不過在姨媽剛走的那幾天，喝一些紅糖水也是有的很好的作用的，而且如果在紅糖中再加一點薑汁，效果會更加的好，現在市場上都有很多薑糖茶賣，每天喝上一包，既可以補氣血，還可以排毒素，能讓肌膚變得白皙。

第二種，蒲公英水

這是一種在農村很常見的東西，你到了春天它就會長出很多的絨毛，隨著風飄的到處都是。看到它有沒有被吹走的部分，很多人都會忍不住上去吹一下，這也是一種樂趣。不過很多人都不知道的是，其實它是一種很營養的東西。它體內有抗菌消炎的物質，而且它還對肝有著較強的養護作用，可以加快修復肝細胞，有明目養神的功效。在姨媽走後，每天喝幾杯用它泡的茶，就能夠很有效的補充身體中需要的營養物質，增強身體的排毒能力，讓婦科病離你遠遠的。

第三種，大棗水

大棗是一種很不錯的食物，既好吃，還有很強的補血效果，價格也不貴，1斤只需要幾塊錢。每天只需要挑出幾粒，用開水悶泡十分鐘，等它涼下來之後，帶在身邊，沒事喝一口，對姨媽走後的身體有不小的益處。而且它是味道很好的一道輔助食材，如果用它來煲湯的話，不僅能讓湯的味道變得更好，還可以發揮出更強的補血作用。

這三種小編推薦的茶水，不知道大家喜不喜歡，如果喜歡，就請趕緊收藏吧！