首頁/ 時尚/ 正文

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

朋友們好,我是飄雪的季節,一個美食愛好者。我喜歡吃,也喜歡做,更喜歡和朋友們一起探討美食、一起做美食,希望以美食為緣、以美食為橋樑,讓我們成為好朋友,即使我們從未曾謀面,但共同的愛好會讓我們天南地北的人聚集在一起,為我們的美好生活更上一層樓,喜歡我的文章請關注我哦。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

小米,又稱為粟,北方也叫穀子,脫殼後就是小米,小米粒小,直徑1 mm左右。小米是世界上最古老的栽培農作物之一,起源於中國的黃河流域,是中國古代主要糧食作物。小米生長耐旱,品種繁多,俗稱“粟有五彩”,有白、紅、黃、黑、橙、紫等各種顏色的小米,也有黏性小米。中國最早的酒也是用小米釀造的。小米營養價值較高且全面均衡 ,主要含有碳水化合物、蛋白質及氨基酸、脂肪及脂肪酸、維生素、礦物質等。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

小米的營養多,所以家裡常備著小米,熬粥、做米飯都可以用小米,小米飯做得多了,就想著小米的花樣做法,今天用小米做了這鬆餅,鬆鬆軟軟的,米香味較濃,咬一口,香香的,淡淡的甜,可以做主食,也可以當零食,老人和孩子都可以吃的。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

小米鬆餅的做法:

原料:金龍魚愛心桃花小米80克,白糖30克,雞蛋1個,麵粉100克,清水適量。

步驟:

1、準備原料:金龍魚愛心桃花小米、白糖、雞蛋和麵粉。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

2、小米倒入碗中,提前用清水浸泡20分鐘。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

3、浸泡好的小米用破壁機磨成小米漿。我用的是果汁功能,打了兩遍,所以比較細膩。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

4、將小米漿倒入小盆中,加入雞蛋。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

5、加入白糖,攪拌一下。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

6、加入麵粉,用筷子攪拌成稠一點的麵漿。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

7、攪拌好的麵糊,要有一點稠,但還能流動的樣子即可。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

8、鍋燒熱後,刷上一點油,防粘鍋,將一部分麵漿倒入鍋中,會自然形成一個圓形的餅狀,小火烙制。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

9、底部成形後,翻面烙另一面,兩面金黃即可出鍋。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

10、小米鬆餅,鬆鬆軟軟的,特別好吃。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

美味又營養的小米鬆餅上桌啦,快給家人做起來吧。

小米不蒸不煮,這樣做鬆鬆軟軟、營養多,2分鐘出鍋,端上桌秒光

小技巧:

金龍魚愛心桃花小米要提前浸泡,更易被打成細細的米漿,可以用破壁機多打磨幾次,白糖的量要根據自己的需要新增,加入麵粉後面糊是比較稠的,這樣入鍋後才能自然形成圓形小餅,我選用的是金龍魚愛心桃花小米,是正宗的“蔚州黃”,顆粒飽滿,色澤金黃。

相關文章

頂部