女人天生愛美麗。從古代至現代，女人與衰老的鬥爭一直沒有停歇。抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。儘管人總是不能抵抗時間的流逝，25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情？世界公認10種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。

魚肉

推薦理由：最佳蛋白質來源

西蘭花

推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

冬瓜

推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

壓榨植物油

推薦理由：壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉 米、橄欖、花生、山茶等，富含維生素E，維生素E能夠延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。

說到這小編就要像大家隆重介紹有四川川北涼粉飲食文化有限公司出品的川北家芝麻油調和油，川北芝麻油調和油選用優質芝麻壓榨，綠色營養，維生素E含量豐富，是您抗衰老、保容顏的絕佳神器。

洋蔥

推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。

豆腐

推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

圓白菜

推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

蘋果

推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止面板生庖疹、保持肌膚光澤。

胡蘿蔔

推薦理由：富含維生素A，可使頭髮保持光澤，面板細膩。

牛奶

推薦理由：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。

貝類

推薦理由：含有維生素B12有助於健康面板，保持面板彈性和光澤。

是不是終於知道了抗衰老的小秘密了？趕快行動吧。