第一週臉非常幹，逐漸鼻子出油，長粉刺。

第二週 肌膚貌似適應了這種狀態，不會緊繃，乾燥。鼻子非常油，繼續長粉刺。

第三週 大體同上，被好幾個人誇面板狀態變好，不過我沒感覺到。。

終於能洗臉後被肌膚手感震驚到了，非常粗糙！！！用完氨基酸的洗面奶不擦水乳也不會覺得幹。。可見面板成啥樣了，認真保溼了半個月才恢復過來。途中鼻子還冒出過幾個痘痘。

我面板是屬於很健康的中性肌膚，不長痘不出油不幹燥。半個月不洗臉都能冒出一系列問題，建議還是不要嘗試這種美容方法

被人誇面板狀態好，主要是指氣色紅潤了一些，我很懷疑是因為滿臉油光了一些。（我面板比較白，偶爾會呈現蒼白狀態。

然後又去問了一下朋友。。

我認為用熱冷水洗臉的是有用的

很簡單，就是先用熱水再冷水，不用洗面奶。

之前有一週早晨起床就這麼洗，再抹點水匆忙去上課。 再照鏡子發現鼻側的兩三個脂肪粒消下去了，之後又持續了一個月這樣的洗法，那段時間的面板狀態是歷史最好，明顯感覺面板細膩很多。

白天：熱冷水直接手洗臉保溼水

夜間：溫和洗面奶水乳

一週一兩次的氨基酸洗面奶洗臉儀水乳

護膚洗漱產品我嘗試過不少，不過最後發現好像都差不多（對我而言），反而東西一塗多，脂肪粒就會長起來。所以現在就是簡簡單單的清洗。

每個人膚質不同，效果也因人而異，上面的只是分享我認為不錯的方法。但能明確的是 不洗臉不能護膚！

如何想要氣色好的快的話，最好使用內敷比較好，可以使用一下膠原蛋白酵素藥食同源發酵食品，本人在親測使用效果不錯